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HMBの働きとサプリメント一覧

HMBとは、必須アミノ酸のロイシンが、体内で代謝される際に生成される物質。ロイシンは体内でHMBに変化することが報告されています。そのため、鍛えた筋肉を維持したい方におすすめの成分。筋肉は、運動により筋繊維が損傷することで増強されますが、この損傷の修復が追い付かないと思うように成果が得られないと言われています。HMBは、運動で傷ついた筋繊維の修復を行いつつも、筋肉のさらなる合成をサポート。より効率的な筋肉サポート成分として期待されています。また、加齢により筋肉量が減少し、筋力が低下するサルコペニア対策に期待できるとの研究結果も報告され、さらに注目を集めています。



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