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キノコさんの口コミ

star9時間ぐっすり!!

精神科の睡眠薬でも3時間しか眠れなかった時期が続き、
体調に明らかな不調がでてきたので、手元のメラトニン3mgがなくなったので、思い切って10mgをトライしてみました。

主人いわく、途中、飼い猫が眠っている私を起こしにきたそうで、
通常なら気づきますが、全く気づかず、、
ビタミンB12も併用しましたが、あれだけ眠れなかったのに、昼過ぎまでノンストップで熟睡できました!!
長時間眠るとだるさが出たりしますが、寝覚めはすっきりだったのも印象的でした。

睡眠サイクルが戻ったら、徐々に元の3mgに戻して行くつもりです。
定期的に重度の不眠期があるような方は、手元に一つ置いておくと、安心できると思います。

投稿日:2013.08.05

キノコ (31歳・女性)

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