star気が向いたときに
気が向いたときに摂っています。
アミノ酸なので安心して摂っていますが、
ただ、摂取して、「せき立てられるような思い」にかられる場合は、
フェニルアラニンレベルが既に十分である証拠だそうです。
過剰摂取の場合、頭痛、不眠、イライラ、など
発生することがあるそうですので、
このあたりの気分や体調変化を目安に摂取すれば、
上手く使いこなせるのではないでしょうか。
投稿日：2013.06.19
りぼん （43歳・女性）
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