のらさんの口コミ

starお守りに

5mgから量を減らしていきたくて2.5mgを購入しました。

メラトニンはサプリ扱いではありますが、常用性があります。
飲み始めた当時は１mgで効果があったのに徐々に増え、今は5mg…
眠れなくて2錠飲んでしまうことも。

メラトニンを飲み始めてから５年以上経ちました。
少しずつ頼る量を減らせればと期待を込めての減量シフトです。

美味しく摂取出来てしまうので逆効果かな？とも思いましたが、
オレンジ味＝眠くなる　という条件反射が定着しつつあるかも。
最初は少し不安でしたが、確実に減らすことに成功しています。

こちらで購入したオレンジのアロマオイルも併用し、
リラックスしながら眠ることも覚えてきました。
慣れてきたらリキッドに原点回帰していきたいです。

投稿日：2012.08.01

のら （47歳・女性）