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star限定的に
血液検査では貧血ではないけれど、いつもフラフラして、すぐ息切れ。
生理中はもとより、終わっても1週間はしんどくて起き上がれないので、自分なりに血液検査の数値をいろいろ調べてみたら、ビタミンB12と葉酸が不足していました。
ビタミンB群を2ヶ月ほど摂っていて、だいぶ改善しましたが、生理中のみ鉄分サプリを摂ることにしました。ちょうど初日に届いたので1週間飲んでみました。気のせいかもしれませんが、かなり楽で、家事も普通にこなせました。
今後も様子を見ながら、期間限定的に摂りたいと思います。
投稿日:2011.08.30
ねこぴ (54歳・女性)