初老のおじさんさんの口コミ
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star毎日50mgは注意が必要かも
とにかく男性に亜鉛は必須でしょう？という事で欠かさず摂り続けてきましたがしばらく休憩することにしました。理由は、健康診断でHDLコレステロール値が低下したからです。亜鉛はHDLコレステロール値を引き上げ、LDLコレステロール値を下げるとされていますが、長期間の過剰摂取は逆にHDLコレステロール値を低下させるとの事。原因は亜鉛だけではないと思いますが、やはり毎日50mgは摂りすぎなのかもしれません。しばらく休憩したのち、次からは半分に割って摂ることにします。
投稿日：2026.07.27
初老のおじさん （59歳・男性）