いちのさんの口コミ

star大きくて

朝は特に飲み込めず、大変なので、調べたところ、得たい効果によって、飲むタイミングがあるようです。

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コエンザイムQ10は「脂溶性」という特性があるので、服用前に何か口にしたほうがよいといわれています。食前に飲むよりも、食後のほうがより効果的だということです。
ダイエットや代謝を目的として服用する場合には、運動前に飲むのがおすすめです。夜寝る前、夕食後に飲むと、寝ている間にコエンザイムQ10が働き、お肌などにも効果的でおすすめです。
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夕食後なら、この大きさでも飲めるので、続けてみます。

投稿日：2020.03.18

いちの （47歳・女性）