star波がありますが...
何度もリピートしてお世話になっています。
今夜は 何となく眠れそうな〜という気分の時は2錠、
今夜は ダメそうだな〜という気分の時は3錠
寝る30分〜1時間前に飲んでいます。
そして気になる映画やドラマがあろうが少し眠気が来た時には
直ぐに切り上げて眠る様にしています。
タイミングを逃すと寝損なう感じです。
いつか何も飲まずに自然に眠れる日が来ることを願って...。
投稿日：2019.12.17
aisha （43歳・女性）
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