star老化対策の一つに
L-システインは、美白や体内の余分な金属の排出に効果があるので、デトックス目的に摂取しています。
注意している事。
摂取し過ぎると活性酸素を生むので、
１．とり過ぎないように注意
２．酸化を防ぐために、ビタミンCとビタミンB群を一緒に摂取
３．お水を多く飲む
夜に美容系サプリやビタミンミネラル、朝に青汁を飲んでいるので、主に昼に飲んでいます。
投稿日：2010.09.29
ニコ （29歳・女性）
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