star代謝がよくなる
何度もリピートしてます。これだけで痩せたわけではないですが 一時より５キロ減って キープしています。
なにより 睡眠の質が良くなって 汗をかきにくく浮腫むことが多かった私が 目覚めると 運動した後のように 体が軽くすっきりするのが驚きです。
眠りが浅く、日中眠たい、集中力が落ちる、ということからも解放され 休みの日に だらだら昼まで寝ているということもなくなりました。
そのためにも 続けていきたいと思います。
投稿日：2018.04.25
うさころ （53歳・女性）
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