star筋力アップと体重増加防止に
健康の為に加圧式筋トレを始めましたが、このところ体重が増えやすく体脂肪も増えぎみでした。そこで筋トレの効果を上げようとのみ始めて約３週間経ちましたが体重は増えにくくなりました。飲んで筋トレをすると汗をかきやすく新陳代謝が良くなる気がします。
ただ、カプセルが大きく飲みにくいのと、寝る前にコップ一杯の水で飲むと夜中に何度もトイレに行くのでちょっと大変です。
飲む時間を変えるなどの工夫が必要ですが、効果が減ってもいけないと思い、考え中です。
投稿日：2015.05.07
がんぼ （60歳・女性）
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