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コンドロイチンの働きとサプリメント一覧

コンドロイチンは、グルコサミンと一緒に、節々に存在する軟骨をサポートしている成分です。骨と骨の間で潤滑油の役わりがあり、曲げ伸ばしするときに、摩擦によってすり減ることなく快適に動かせるようにお手伝いしています。

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コンドロイチンとは

コンドロイチンとは

コンドロイチンは、私たちの体の様々な個所に存在しており、うるおいや弾力をサポートする成分です。グルコサミンと一緒に節々のサポートをするとして注目されています。

コンドロイチンの働き

コンドロイチンは加齢とともに減少します。すると節々同士が直接触れ合ってすり減ってしまい、骨同士がぶつかって痛みを引き起こします。コンドロイチンはうるおいと弾力をサポートし、傷ついたところをケアする働きに期待されています。

コンドロイチンに多く含まれる食品

納豆や山芋、おくら、なめこ、海藻、ふかひれなど、粘り気のある食品に多く含まれています。

こんな方におすすめ

年齢とともにうまく曲げ伸ばしができないと気になっている方や、節々をスムーズに動かしたい方、何歳になっても元気にスポーツをしたい方の節々サポートなどにおすすめの成分です。