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ビタミン・ミネラルサプリメントランキング

最終更新日:2021-05-06

ビタミン・ミネラルサプリメントランキング
ビタミン・ミネラルサプリメントランキング

人気だったビタミン・ミネラルサプリメントをランキング順にご紹介いたします。今回のランキング上位には、肌ケアや免疫サポートに期待が寄せられているサプリメントが多くランクインしています。

ビタミンB群のひとつで、昔から医療用として皮膚のトラブルに使用されてきた成分。

肌や爪、毛髪などが生まれ変わる際にアミノ酸を支える物質として働き、再生力をサポートしてくれることから、ニキビやアトピーといった肌トラブル対策や、毛髪ケアに人気を集めている商品です。

シミやそばかすの原因となるメラニンに働きかけたり、肌にハリや潤いをもたらすコラーゲンの生成に関わっていることから、美肌作りに期待されています。

体内に長く留めることが難しいビタミンCを、じっくりと体に馴染ませていくタイムリリース型のサプリメントです。

厳選された無農薬のオーガニック野菜、ハーブ、海藻類から作られている粉末タイプの青汁サプリメント

栄養価が高いタイミングで体に馴染むよう、生に近い状態のまま粉末にするフリーズドライ製法を採用しています。

医師が勧める30種類の栄養素が配合されており、美容と健康の両方のケアに役立てられている人気サプリメントです。

7種類のビタミン・ミネラルに加え、季節の変わり目の免疫サポートに期待が寄せられているエキナセアやプロポリスなど、31種類のハーブをブレンドしたサプリメント。

体本来のディフェンス力を引き出し、ダメージに負けない体作りをお手伝いします。

サプリメントのグランプリを決めるビティ賞の免疫部門で、7年連続で金賞に輝いたロングセラー商品です。

肌トラブルのケアや、エネルギーサポート、貧血対策など、健康に欠かせない11種類のビタミンB群を、1粒にぎゅっと凝縮したサプリメント。

時間をかけて体に働きかけるタイムリリース加工がされており、互いに作用し合う性質のビタミンB群をバランスよく摂り入れられるとして、愛用者を増やしているサプリメントです。

シミの原因となるメラニンをブロックしたり、肌のハリをキープするコラーゲンの生成に関わったりと、若々しい肌作りに人気を集めているほか、免疫サポートにも期待が寄せられている成分。

ノーベル賞受賞の“ビタミンの父”ポーリング博士が開発した、高濃度ビタミンCサプリメントです。

シミやくすみの原因となるメラニンに働きかけたり、コラーゲンの材料となるビタミンCに加えて、レモンの約20倍のビタミンCを含んでいるローズヒップを1粒に凝縮したサプリメント。

若々しくキメ細かい肌作りをしたい方や、年齢とともに毛穴の広がりが気になり始めた方におすすめのサプリメントです。

骨や歯の材料となったり、筋肉の収縮を助けて神経伝達をサポートし、興奮や緊張を和らげるカルシウム、カルシウムを骨や歯に届けるマグネシウム、細胞の生まれ変わりに働きかける亜鉛をブレンドしたサプリメント。

体に馴染みやすいようキレート加工されており、不足しがちな3成分を手軽に補うことができるとして人気を集めています。

老化を引き起こす活性酸素に働きかける、強い抗酸化パワーを持っていることから、 “若返りのビタミン” とも呼ばれている脂溶性ビタミン。

血管の収縮を促す神経伝達物質の生成を抑えて、血流のサポートをするため、肩こりや冷えなどのトラブル対策にも期待されています。

昔から医療用として皮膚トラブルに用いられてきたビオチンを、10000mcg配合した高含有の本品。

炎症やかゆみを抑える働きや、爪や毛髪が生まれ変わる際のアミノ酸をサポートする働きがあることから、抜け毛や白髪などの毛髪トラブルにお悩みの方や、丈夫な爪づくりをしたい方におすすめの商品です。

亜鉛 50mg 60錠

11位

亜鉛 50mg 60錠

star(913)

亜鉛は私たちの体に欠かせないミネラルのひとつ。

体中の新しい細胞を作り出す働きを持ち、髪や爪の生まれ変わりをサポートすることから、毛髪トラブル対策や爪のケアに期待が寄せられています。

体内への吸収率が低く、食品だけでは十分な量の摂取が難しいため、積極的に補うことがおすすめです。

ビタミンDは脂溶性ビタミンのひとつ。

カルシウムやリンの吸収を助ける働きや、骨へのカルシウムの沈着を調整し、骨の形成を促す働きがあることから、骨や歯の健康維持に欠かせない成分です。

近年では、免疫機能を調節する働きが期待されており、ダメージに負けない体作りのサポートにも役立てられています。

ビタミンB群のひとつで、脂質や糖質のエネルギー変換をサポートする働きや、脳内で感情や睡眠に関わるセロトニンの材料になることから、ダイエットやストレス対策に期待が寄せられています。

肌の赤身やかゆみが起こりにくいように開発されたフラッシュフリータイプで、多くのリピートをいただく商品です。

PABA 100mg 100錠

14位

PABA 100mg 100錠

star(387)

PABA(パラアミノ安息香酸)は、肉類や穀物に多く含まれているビタミンB群の仲間。

皮膚を通ってくる紫外線を吸収し、紫外線によるダメージから肌を保護する働きがあるとして、アメリカでは”飲むUVケアビタミン” の愛称で親しまれている成分です。

透明感のある肌を目指している方や、日焼け対策におすすめです。

肌や髪、爪などの材料となったり、男性機能のサポートをすることから、抜け毛や肌トラブル対策、前立腺トラブル対策など、体内への幅広い働きが期待されているミネラルです。

吸収率を高めた亜鉛ピコリネートを配合しており、効率良く摂り入れることができると評判の亜鉛サプリメントです。

体内のナトリウム(塩分)を排出する作用があり、ナトリウムと水分のバランスをサポートすることで、顔や下半身のむくみや血圧に働きかけてくれる成分です。

摂りすぎた塩分の調節をするため、塩分の摂りすぎによって起こるむくみや、夕方になると現れる下半身のむくみ対策に人気を集めています。

体内のナトリウムと水分のバランスを整えたり、血圧のコントロールに働きかけたりするカリウム、300種以上の酵素を助ける役割を担っているマグネシウム、体内への吸収を助けるビタミンCを配合したサプリメント。

むくみや下半身のだるさにお悩みの方や、血圧が気になる方におすすめです。

シミやそばかすの原因となるメラニンに働きかけたり、ハリと潤いを保つコラーゲンを生成することから、美肌作りに期待が寄せられているビタミンCと、ビタミンCの吸収率を高めるローズヒップを配合したサプリメントです。

体内にじっくり馴染むタイムリリース型で、ビタミンCを効率良く摂り入れることができます。

美肌作りに活躍するビタミンCと、ビタミンCを体に馴染みやすいようサポートしてくれるローズヒップアセロラを配合したサプリメント。

強力な抗酸化パワーが、シミやくすみはもちろん、毛穴にも働きかけるとして、若々しい肌作りに期待されています。

ストレスやタバコで肌が荒れがちな方にもおすすめの商品です。

鉄は血液中のヘモグロビンを作り出すために欠かせない成分。

鉄分不足による貧血やだるさ、めまい対策に役立てられている商品です。

体内にゆっくりと放出・吸収されていくフマル酸第一鉄を配合しており、吸収率が低く、不足しがちな栄養素である鉄を効率よく補える鉄サプリメントです。

ランキングまとめ

去年と比較すると上位にランクインしている商品に大きな変動はありませんでした。
また、全体的に見ると、ビタミンCを配合した多数のサプリメントが去年より順位を伸ばしており、肌ケアだけでなく免疫のサポートとしても、人気を集めているようです。
ビタミンやミネラルのサプリメントは、健康と美容の両方への働きかけが期待されているので、抱えているお悩みや、自分のお体に合ったサプリメントを見つけていただければと思います。

サプリメントアドバイザー 服部

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