アメリカの人気のサプリをロサンゼルスより直送!
サプリメント通販サプー

最短5日でお届け

脂性肌?乾燥肌?あなたの肌タイプはどれ?

最終更新日:2020-08-17

美肌作りには、毎日のスキンケアは欠かせないものですが、スキンケアを行っているつもりでも、間違った方法だと逆に肌荒れを引き起こしてしまう事もあります。今回は、ご自身の肌タイプの見分け方のポイントをご紹介いたします。

脂性肌?乾燥肌?エラスチンクリーム脂性肌?乾燥肌?エラスチンクリーム
脂性肌?乾燥肌?エラスチンクリーム

1.肌質は大きく分けて4種類

肌タイプは大きく分けて4つに分類されます。
汗腺から分泌される汗、皮脂腺から分泌される皮脂、それぞれの量のバランスによって分けられます。


乾燥肌

油分・水分
油分少なめ、水分少なめ

特徴
キメ細かいですが、浅く見えにくい状態


脂性肌(オイリー肌)

油分・水分
油分過剰に多い、水分多め

特徴
潤いや弾力はありますが、脂っぽくべたつく。
Tゾーンや頬の毛穴の開き、黒ずみ毛穴などが目立つ。
ファンデーションが崩れやすい。


混合肌(インナードライ)

油分・水分
油分多め、水分少なめ

特徴
比較的キメは粗い。
部分的、もしくは全体的にカサカサ、ゴワゴワしている。
Tゾーンや頬の毛穴の開きが目立つ。
皮膚が硬く、ファンデーションが崩れやすい。


普通肌

油分・水分
油分適量、水分多め

特徴
うるおいにより適度なツヤがあり、なめらか。
キメが整っており、やわらかい。
ファンデーションののりがよく、ヨレやくずれなどが気にならない。


2.肌質の見分け方


洗顔後の肌でチェック

洗顔を終えたらいつも使っている化粧水を付けずに過ごしてみましょう。肌がつっぱって保湿したくなるなら、乾燥肌や混合肌の可能性があります。一方、10分ほど何もつけなくても問題ないなら、脂性肌と考えられるでしょう。


朝起きた時の肌でチェック

朝起きたての肌にテカリやベタつきが見られるなら、脂性肌だと考えられます。汗をかいたように光っていて、触ると手に皮脂が付着するのが特徴です。Tゾーンだけがテカるなら混合肌の可能性がありますが、Uゾーンにもうるおいがあるなら脂性肌といえます。


頭皮でチェック

頭皮がカサつきがちなら乾燥肌、頭皮が皮脂でベタつきがちなら脂性肌の可能性が高いでしょう。


3.肌の状態を改善する生活習慣の見直し


バランスのとれた食生活
揚げ物やファストフード、辛い食べ物を好んで食べていると、皮脂の分泌量が増え、テカリが目立つようになります。


良質な睡眠
から最初のノンレム睡眠時は、お肌のダメージを修復する成長ホルモンが多量に分泌される最も大切な睡眠時間です。睡眠不足や質の悪い睡眠は、肌トラブルの原因となりますので、寝る前のスマホの使用やカフェインの摂取などは控えましょう。


4.肌タイプ別のスキンケア方法


乾燥肌

バリア機能が低下しがちな乾燥肌は、刺激の少ないスキンケアアイテムを選びましょう。乾燥が酷い場合は、水分がしみてしまうこともあるため、乳液ではなくクリームを選んでください。洗顔後すぐにスキンケアを行うことで、乾燥しにくい肌へ導きます。


脂性肌

皮脂量が多く分泌されるため、油分とともにお肌の表面に汚れや菌がとどまりやすい脂性肌は、洗顔しすぎると逆に皮脂分泌が増えてしまうため、1回の洗顔を丁寧に行うようにしましょう。油分を控えめに、水分を増やすようなスキンケアを心がけてください。


混合肌

お肌のパーツによって肌質が異なるので、スキンケアが難しいと言われております。べたつく部分でもお肌の内側は乾燥していることが多いので、乾燥肌用のスキンケアを選びましょう。


普通肌

お肌の水分と油分のバランスが取れている普通肌は、現状維持を心がけながら、保湿はしっかり行うようにしましょう。


5.まとめ

肌質によってスキンケア方法が異なることをご紹介いたしました。ご自身に合ったスキンケア方法で、肌質改善を目指しましょう。

サプリメントアドバイザー 北山

こちらの記事もおすすめ

どうして白髪になるの?白髪の原因と対策

年齢を重ねていくと、「白髪」に悩む方は多くいますが、若い方でも白髪に悩んでいる方がいます。白髪が増えていくと、実年齢よりも老けて見られてしまい、女性にとっては悩ましい問題です。

2020-08-17

若返りホルモンとも呼ばれるDHEAの秘密

若返りホルモンと呼ばれる「DHEA」をご存知でしょうか。近年、アンチエイジングや生活習慣対策に期待できるとして注目されています。若返りホルモンDHEAを減らさないためにできる生活習慣や…

2020-08-17

毎日のきれいをつくる「ビタミンC」!その効果的な摂り方とは

毎日のきれいのためには「ビタミンC」はとても重要な栄養素です。でも、ビタミンCが具体的にどんな役割をしてくれているのか、どんなビタミンCが良いのかとなると、よくわからないというかたも多いのでは…

2020-08-17

夏バテの原因と対処法

夏場になると体調や気分がすぐれず、夏バテになる方も多いのではないでしょうか。ひとくちに夏バテといっても体全体が重く感じたり、何も食べる気がしなかったり、疲れがなかなか取れなかったりなど…

2020-08-17

サプリメントコラム一覧へ

ご購入前の注意事項

ご購入についての注意事項
・為替変動やセールにより、商品価格は予告なしに変更する場合があります。
・サイト上の商品情報は最新であるよう努めておりますが、メーカー側で予告なく変更される場合がございます。
パッケージ(英文)とHPの日本語表記が違う場合は、パッケージ優先とさせていただきます。
・ご注文後に製造中止や入荷未定、入荷遅れとなる場合があります。
個人輸入についての注意事項
・個人輸入で購入された商品は、自己責任による「個人使用」のみ許可されています。
第三者への譲渡・転売は法律により禁止されています。
・個人輸入では、一度に購入できるように制限があります。規制の範囲内でご購入下さい。

個人輸入について
サプリメントの使用についての注意事項
・サプリメントは栄養補助食品であり、特定の病気を治療することを目的とした製品ではありません。ご購入から使用まですべて自己責任となりますことをご了承ください。
・医師による治療を受けていたり、処方箋薬を使用している場合は、医薬品との相互作用が生じる可能性がありますので、必ず担当医師の指導を受けてください。
特に自己判断で治療・医薬品の使用を中止し、サプリメントを代替に 使用する行為は絶対に行こなわないでください。
・メーカーが定めた用法の範囲内でお飲みください。
・体調や体質によってお体に合わないことがあります。その際はすぐに使用を中止し、医師にご相談ください。
・アメリカでは食品と認められていても、日本では医薬品にあたる成分が含まれる商品があります。成分に不安がある際は、担当医師にご相談ください。

ページの先頭へ