葉酸 サプリメント

葉酸はビタミンB群の一つ。体内でビタミンB12とともに補酵素として働きます。細胞分裂にかかわっており、新陳代謝や成長をサポートします。成長期の子どもや妊娠中など、細胞分裂が盛んな時期はとくに必要とされる栄養素であり、遺伝子をつかさどるDNAの構成成分、核酸の合成にもかかわっています。ぜひ、女性には積極的に摂ってほしいビタミンです。

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