こんにちは、お客様サポートのアライです。
週末の3連休は、ゆっくりできましたでしょうか？
カスタマーセンターのある東京は、残念ながら後半にお天気が崩れ、
冬を感じさせる寒空となってしまいました。。
さて、季節が冬に向かうこの時期、風邪の予防として、
よく登場するものに温冷交互浴があります。
冷たいお水と温かいお湯に交互に入るアレです。
温度差の刺激により、血管の拡張と収縮が交互に行われることから、
血行をよくすることで体を温めてくれる働きが期待されています。
冷え性で手足の先が冷たい…なんて方には特におすすめなようです。
けど、紹介しておきながら、この寒い季節に交互といえども
冷たいお水をかぶるなんて勇気がいりますよね。。(>ω<;)
いやっ、絶対ムリです。
そこで、最近私が取り入れているのが足湯です。
先日、温泉に行った際に、改めて足湯のすばらしさを実感し、
ハマってしまいました。
自宅でも洗面器にお湯をはり、アロマオイルを数滴たらして
のんびり楽しんでいます。
すぐに体がポカポカしてきて、代謝が上がっているのを実感できます。
冷え性対策にはもちろん、むくみやダイエットにもおすすめですので
ぜひ、お試しになってくださいね。ヾ(*・∀・*)ﾉ"
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