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マグネシウムの口コミ

成分説明 …
マグネシウムは微量ミネラルの一つ。糖質やアミノ酸からエネルギーを作り出す時に働く酵素の補助となったりと体内で多くの酵素の働きを助けます。不足するとカルシウムと同じように、骨から削られてしまい、骨粗鬆症の危険性が高まります。ですから、カルシウムだけ摂っていても骨粗鬆症は予防できません。カルシウムとマグネシウムのベストバランス(2:1)を心がけて摂取することが大切です。

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