サプリ成分説明

バードック
バードックはゴボウのことです。ヨーロッパでは、体内環境をサポートするハーブとして活用されています。食物繊維が豊富なバードッグは、体にたまった余分なものを押し出すデトックスパワーがあり、腸のサポートや、ニキビ、肌荒れなどのスキンケアに人気を集めています。
ハーバエピメジイ
ホーニーゴートウィードから摂られたホメオパシー成分。古くから中国で使用されている強壮ハーブのひとつ。漢方薬としても知られており、ちょっとお値段が高めの栄養ドリンクに含まれていることから、日本でも注目の強壮ハーブです。男性機能をアップさせて、男らしさを高めてくれることから、持久力、耐久力の高まりに期待が集まっています。
ハーバリン
古くから強壮剤として用いられてきたハーブの一種。　中国の文献には、「最上の強壮剤」と記されています。身体機能のバランスをサポートするアダプトゲンと考えられています。　
バイオペリン
バイオペリンじゃ、黒コショウから抽出されたエキスのことです。辛味成分ピペリンを含んでおり、エネルギー代謝や血液の流れをサポートする働きがあります。ダイエットサプリメントに使われることが多い成分で、冷えやむくみのケアにも期待されています。
ハイドロキノン
“最強の美白成分”とも呼ばれており、メラニン生成の原因となる酵素である「チロシナーゼ」に働きかけることから、メラニンの生成を抑えることに期待が寄せられています。従来の美白成分の100倍程度の美白作用を有するとも言われており、美白のサポートに欧米で注目を集めている成分です。
ハイビスカス
古代エジプトの美の女神、ヒビスからその名前が付けられたと言われている、アオイ科の常緑低木です。さわやかな酸味があり、料理でも使用されていますが、ハーブとして用いられるのは、ローゼルというアフリカ原産のものです。ビタミンCやリンゴ酸、クエン酸などが豊富に含まれており、スキンケアサプリメントにプラスされることが多い成分です。
パインバーク
パインバークはヨーロッパ原産のフランス海岸松の樹皮のこと。ビタミンEの50倍、ビタミンCの20倍の抗酸化パワーが期待されているプロアントシアニジンをたっぷり含んでおり、アンチエイジングに支持されている成分として知られています。
パウダルコ
パウダルコは、南米原産の木で、紫イペともよばれています。古くから、アマゾンの原住民たちが民間療法で使用してきたこのハーブは、セルフディフェンス力を高めて、健康的な体作りに期待がよせられています。近年は、花粉症や肌荒れのサポートに注目されるようになりました。
バコパ
バコパはインドに自生するハーブのひとつで、インド伝統医学のアーユルヴェーダでも古くから利用されてきました。フラボノイドをはじめとした抗酸化パワーを含んでおり、体のサビを取りのぞき、記憶力・集中力のサポートが期待されています。また、不安やストレスのケアにも話題を集めています。
パセリ
パセリ（パースリー）は地中海沿岸原産のハーブ成分で、ビタミン・ミネラルなどの栄養分をたっぷり含んでいます。体のサビを取りのぞいて、セルフディフェンス力をアップさせるほか、生活習慣のケアにも使用されています。また、美肌サポートにスキンケアサプリに取り入れられることも多い成分です。
バターバー
バターバー（別名：西洋フキ）はハーブの1種で、ヨーロッパでは古くから民間療法に使用されてきました。バターバーに含まれているペタシンという成分の働きによって、炎症やアレルギーをケアする働きが期待されているため、花粉や器官にトラブルを抱えている方人気の成分です。
パッションフラワー
パッションフラワーは北米原産のハーブで、古くからインディアンたちに民間薬として使用されてきました。気持ちをリラックスさせ、深い眠りをサポートする働きが期待されており、睡眠ケアサプリメントにブレンドされることが多い成分です。
バナジウム
バナジウムは、インスリンの働きをサポートするミネラルのひとつ。糖や脂肪を筋肉に運んでエネルギーに変えたり、コレステロールや血糖値のサポートが期待されています。日本ではまだなじみが浅いですが、アメリカでは血糖値ケアへの期待が高まり、数多くのサプリに使用されています。
バナバ
バナバは熱帯地方に分布している落葉樹のひとつです。植物インスリンと呼ばれていて、血糖値のサポートや、余分な水分を追い出してむくみをケアする働きが、注目されています。
ハニーサックル
和名でスイカズラとも呼ばれています。サッパリとしたさわやかな香りから、化粧品などの香料として使用されます。
パパイヤ酵素
パパイヤ酵素はパパイヤに含まれている酵素のことで、パパインとも言います。タンパク質に働きかけるこの酵素は、体内の余分なものをエネルギーにチェンジする働きがあります。また、必要な皮脂は残したまま、肌のタンパク質や角質、汚れをとってくれる働きが期待できるため、スキンケア商品に使用されることがあります。
ハリタキ
別名ハラダともいい、インド医学アーユルヴェーダで使われていたハーブ成分“トリファラ”にブレンドされている、３つの果実のうちの一つです。腸の動きをサポートして、余分なものを体の外に追いやるデトックスパワーや、体内環境をケアする働きに期待が寄せられています。
パルテノライド
パルテノライドは、ヨーロッパのハーブ療法で古くから親しまれてきた、フィーバーフューというハーブ成分に含まれています。血流をサポートする働きがあり、健康サポートに使用されてきましたが、ある大学が行った臨床実験において、ほとんどの被験者に二次的な育毛効果が確認されたことで、発毛サプリとしての研究が本格的にスタートしました。現在でも、口コミで話題を集めています。
バレリアン
バレリアンはヨーロッパ原産のオミナエシ科の植物で、古代ローマ時代から、精神や神経を穏やかにして眠りを深めるハーブとして利用されてきました。筋肉の緊張を優しくほぐすバレラノン・バレレナール酸が含まれており、現代でも快眠サプリのほか、ストレスや不安を感じる方や、肩こりに悩む方のケアに用いられています。
パンクレアチン
パンクレアチンは豚のすい臓から得られる酵素で、プロテアーゼ、アミラーゼ、リパーゼなどの働きを助けることから、スムーズな消化のお手伝いが期待できます。
パントテン酸
パントテン酸（別名：ビタミンB5）は、私たちの体の中でさまざまな役割を持つビタミンB群のひとつ。糖や脂肪をエネルギーに変える、肌のコンディションを整える、ストレスをケアするなど、ライフスタイルの中で重要な働きを持っています。近年、善玉コレステロールをサポートする働きが話題に取り上げられるようになったことから、肥満が深刻な問題となっているアメリカで瞬く間に人気を集めるようになりました。
パンプキンシード
パンプキンシードはカボチャの種子のことです。ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。体を元気にして、貧血トラブルや疲れを感じさせない健康ボディをサポートするほか、強壮パワーが男性機能のトラブルに働きかけます。
バージンオリーブオイル
オリーブオイルのうち、化学処理をせず、そのまま製品とした自然なオイルのことを言います。精製処理をしていないことから質が高く、悪玉コレステロールに働きかけるオレイン酸が豊富に含まれていることで、血流のサポートが期待できます。
バーベリー
別名、メギ。葉や根の部分は、生薬として知られており、結膜炎や充血などのアイトラブルに古くから用いられてきました。また、すこやかな胃、腸をサポートする働きにも期待が寄せられている成分です。
バイオセルコラーゲン��
アメリカ・カリフォルニア州にあるバイオセル・テクノロジー社によって開発された新しいコラーゲン。加水分解されたチキンの胸骨から抽出されており、肌の保湿力をサポートするヒアルロン酸と肌の弾力性、すこやかなふしぶしに期待のコンドロイチンが豊富に含まれています。
バイオフラボノイド
柑橘類の皮部分などに多く含まれている色素の総称。ビタミンCの吸収を助けたり、ビタミンCが体内で十分に機能を果たす上で欠かせない栄養素です。特に毛細血管の結合組織のコラーゲンを作るビタミンCの働きをサポートします。別名、ビタミンPとも呼ばれています。
バコパモンニエラ
インドに自生するハーブのひとつで、インド伝統医学のアーユルヴェーダでも古くから利用されてきました。フラボノイドをはじめとした抗酸化パワーを含んでおり、体のサビを取りのぞき、記憶力・集中力のサポートが期待されています。また、不安やストレスのケアにも話題を集めています。
バターナット
別名、ホワイトウォルナットと呼ばれるクルミの一種で、北米に生息しています。古来より下痢や便秘のサポートに、民間薬として用いられてきました。
バックソーン
クロウメモドキとも呼ばれている植物で、中国やチベットでは1200年前から薬草として使用されています。ビタミンCやE、ベータカロチンを豊富に含み、体のセルフディフェンス力に働きかけます。
バニラ
メキシコ原産のハーブ成分です。香りにリラックスパワーがあり、ゆったりした気持ちを導きます。また、肌の柔らかさをサポートする働きもあることから、乳液や石けんなどにも配合されます。西洋では昔から媚薬として効果があるといわれており、催淫パワーもあります。
ババシュ
ココナッツオイルに似た植物オイル。肌になじみやすく、高い保湿の働きが期待されています。
バレリーグラス
大麦若葉のことです。葉緑素をはじめ、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養をたっぷり含んでいます。マルチビタミンや毎日の健康補助に人気の成分です。
パームオイル
アブラヤシから採れるオイル。植物油には珍しく、常温で固体です。熱帯や亜熱帯の地域では、食用として広く使われている油です。
パイナップル
クエン酸やリンゴ酸の他、ビタミンCやカリウムなどの栄養素を含んでいます。果汁の中に存在する酵素ブロメラインは、タンパク質の分解を助けて、お肉などの消化をスムーズにすることが期待されています。
パイパーメチスティカム
カバから作られるホメオパシー成分の一つです。根の部分に、神経を穏やかにしてぐっすりとした眠りをもたらす働きが期待できることから、ハッピーハーブや快眠サプリの成分として用いられています。
パウリナソルビリス
ガラナのことです。南米では古くからハーブとして親しまれてきた成分です。実にはカフェインがコーヒーの3倍も含まれており、滋養強壮やダイエットに利用されています。
パチュリ
インドやマレーシアなどアジア熱帯地方原産のシソ科の植物です。アジアの広い範囲で、医療に用いるハーブとして珍重されてきました。また、香りを楽しむ目的で肌着やショールにパチュリーの香りをつけたり、現在ではオリエンタル系の香水の原料として用いられるなど、幅広く活用されているハーブです。
パッションフルーツ
南国フルーツの一つ。花の形が時計に似ていることから日本ではクダモノトケイソウとも呼ばれます。ドライアイの緩和に期待の ビタミンAやβカロテンが多く含まれており、目を酷使する現代人におすすめされています。また、ミネラルバランスを維持する働きを持つ カリウム 、リノール酸も含まれています。
パパイヤ
熱帯に生育しているフルーツで、酵素をたっぷり含んでいます。パパイヤに含まれているパパイン酵素には、タンパク質を分解する働きがあります。胃腸のトラブルのサポートのほか、ムダ毛のお手入れに期待が集まり、徐毛クリームにブレンドされることが多い成分です。
パパイン
パパイヤに含まれている酵素のことで、パパイヤ酵素ともいいます。タンパク質に働きかけるこの酵素は、体内の余分なものをエネルギーにチェンジする働きがあります。また、必要な皮脂は残したまま、肌のタンパク質や角質、汚れをとってくれる働きが期待できるため、スキンケア商品に使用されることがあります。
パラアミノ安息香酸
略称はPABAといい、ビタミンB群のひとつ。人間の体の中にも存在しており、紫外線から肌をガードして、シミや日焼けを防ぐ働きが期待されています。FDA（米国食品医薬品局）が唯一、飲むタイプのUVケアビタミンとして認めている成分です。
パルサティラ
別名、オキナグサと呼ばれます。オキナグサは、キンポウケ科の多年草で、ヨーロッパでは古くから民間薬として、すこやかな生殖器官のために用いられてきました。また最近は、月経前症候群や生理痛にも期待が寄せられている成分です。
パルミチン酸アスコルビル
水溶性のアスコルビン酸（ビタミンC）に脂肪酸のパルミチン酸と結合させることによって、体内にとどまりにくいビタミンCを安定化した成分。脂溶性のビタミンCとして、近年アメリカで人気を呼んでいます。
パルミチン酸レチノール
レチノール（ビタミンA）に脂肪酸のパルミチン酸を結合させることによって、レチノールを安定化した成分です。通常のレチノールに比べて刺激が少なく、粘膜になじみやすいという利点があります。
パルミトレアート
パルミトレイン酸のこと。マカダミヤナッツ、ココナッツオイルに含まれている脂肪酸のひとつです。年齢とともにお肌から失われていくパルミトレイン酸を補うことで、健康的でイキイキとした美肌作りが期待されています。マッサージオイルやクリームで、ツヤ肌をサポートしたり、サプリメントで取りいれる方が増えています。
パルミトレイン酸
パルミトレアートの日本名で、マカダミヤナッツ、ココナッツオイルに含まれている脂肪酸のひとつです。年齢とともにお肌から失われていくパルミトレイン酸を補うことで、健康的でイキイキとした美肌作りが期待されています。マッサージオイルやクリームで、ツヤ肌をサポートしたり、サプリメントで取りいれる方が増えています。
パンテチン
吸収力が高く、体に活発に働きかけることが期待される、活性型のパントテン酸（ビタミンB5）のことです。脂肪や栄養をエネルギーに変えて、代謝をサポートする働きがあります。近年は特に、悪玉コレステロールや中性脂肪への働きかけに期待が集まり、生活習慣や肥満が気になる方のダイエット、ヘルスサポートに人気の成分です。
パンテノール
ビタミンB群パントテン酸の誘導体でプロビタミンB5と呼ばれています。ビタミンB5の前駆体で、新陳代謝を活発にする働きがあると言われています｡　
ヒーショウウ
中国の言葉で「黒髪の素」を意味しており、育毛に期待できるハーブとして知られています。中国では古くから、髪を丈夫にして、抜け毛を防ぐための漢方薬として重宝がられてきました。頭皮付近の血行をアクティブにして、内側から育毛環境をサポートします。別名、何首烏（かしゅう）、フォーチ。
ビーポーレン
ビーポーレンはミツバチがハチミツを採取する際に、一緒に集めてくる花粉のことです。タンパク質や糖分、ビタミン、ミネラルなど約90種類もの栄養素が含まれており、その栄養価の高さから欧米では「パーフェクトフード」と呼ばれています。最近では、アレルギー症状の緩和に期待が集まっています。
ビール酵母
ビール酵母はビールを製造するときに使われる発酵菌です。アミノ酸をはじめ、ビタミンB群やミネラル、食物繊維を豊富に含んでおり、バランスのよい健康食品として注目を集めています。胃腸の働きをサポートしたり、お通じのリズムを整えることから、ダイエットにも有効であると言われています。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は皮膚や関節、目に豊富に存在しています。保水力がとても高く、肌の乾燥防止に大きく関係していると言われています。また、関節部分などで軟骨が作られるために欠かせないことから、ふしぶしの健康もサポートします。保湿成分として化粧品に利用されたり、美肌、うるおい成分としてサプリメントに配合されています。
ビオチン
ビオチンはビタミンB群の一つ。腸内細菌によって合成され、補酵素として働きます。毛細血管の強化をサポート、血液の流れをスムーズにすることで、皮膚細胞の活性化を助けます。肌荒れ、皮膚病の改善に期待が集まっている注目の成分です。別名、ビタミンH。
ピクノジェノール
ピクノジェノールはフランス南西部に生息する、海岸松の樹皮から抽出された天然成分です。抗酸化成分ポリフェノールをたっぷり含んでおり、ビタミンEの50倍、ビタミンCの20倍のパワーがあると言われています。いつまでも若々しい肌、体を応援する美容成分として、近年注目を話題の成分です。
ピジウム
ピジウム（フィジウム）は、主にアフリカに生息している常緑樹の一つです。樹皮から採れるエキスに、前立腺肥大の症状を緩和する働きが期待されています。ノコギリヤシ（ソーパルメット）と一緒に摂ることで、より改善をスムーズに、健康をサポートしてくれることが分かっています。
ヒスタミン塩酸
かゆみやクシャミなどのアレルギー症状を引き起こす物質として知られていますが、ホメオパシー療法では少量を体内に取り込むことによって、セルフディフェンス力を高めることが期待されており、アレルギー症状を和らげる働きにつながることから、レメディー（症状の原因となっている物質を、極微量に薄めたもの）に使用されることがあります。
ヒソップ
ヤナギハッカとも呼ばれ、ウィルスやダメージに立ち向かう“マルビイン”という苦味成分がたくさん含まれており、現在でも風邪や気管支のトラブルに広く用いられている注目の成分です。
ビターオレンジ
ビターオレンジ（和名：橙（だいだい）は果実で、中国に伝わる漢方薬の一つとしても知られています。胃腸の働きをサポートして、消化不良の改善が期待されています。また、ストレスによる頭痛や緊張をやわらげる働きから、幅広く利用されている天然成分です。
ビタミンA
ビタミンAは脂溶性ビタミンの一つ、レチノールとベータカロチン（プロビタミンA）の2種類があります。視力を維持して、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあることから、不足すると夜盲症（とり目）、乾燥肌、口内炎などの原因になります。レチノールは、レバーやウナギなどの動物性食品に含まれ、直接ビタミンAとして働きます。ベータカロチンは緑黄色野菜など植物性食品に含まれており、体内で必要なだけビタミンAに変換されます。
ビタミンB群
ビタミンB群は、体にとりこまれた糖質、脂質、タンパク質をエネルギーに変える働きがあります。お互いに助けあってパワーを発揮する性質のため、すべてをバランスよく取り入れることがとっても大切。またビタミンB群には、体をサビさせるもととなる活性酸素から、私たちを守ってくれる働きがあり、肌荒れやニキビなどの肌トラブルのサポートにも期待をあつめています。
ビタミンC
ビタミンCは水溶性ビタミンの一つ。アスコルビン酸とも呼ばれます。皮膚にハリをもたせたり、血管の壁を丈夫にするのに役立つコラーゲンの生成にかかわっています。その他にも、メラニンの生成を抑えて、皮膚の色素沈着を防ぐ、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用、病原菌に対する抵抗力、鉄の吸収を助け、貧血を予防する、ストレスを緩和するなど、さまざまな働きをサポートしています。
ビタミンD
ビタミンDは歯や骨を構成するカルシウムやリンの吸収を高める脂溶性ビタミン。不足すると、血液中のカルシウムやリンのバランスが崩れ、骨の中のカルシウムが血液中に溶けだし骨がもろくなることから、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の原因になると言われています。更年期を迎える女性には、特に積極的に摂ってほしいビタミンです。
ビタミンE
ビタミンEは強い抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミン。必要とされる量は少ないですが、不足すると血行が悪くなり、冷え性や肩こり、頭痛などの症状につながり、老化を早めることが分かっています。特に、妊娠。授乳中は、不足しないよう積極的に摂る配慮が必要です。酸化したビタミンEをもとに戻すには、ビタミンCが必要となるため、一緒に摂ることがお勧めされてます。
ビタミンK
ビタミンKは脂溶性ビタミンの一つで、ファイトナジオンとも呼ばれます。もともとは、外科手術の傷を回復させるために使用されていましたが、肌細胞に働きかけて代謝をサポートする働きに優れていることから、美容成分としても人気を集めました。また、血行を良くしてキズの治りを早める効果があるので、青アザにも効果を発揮します。
ビタミンP
ビタミンPはビタミンに近い働きをする物質のことで、みかんに含まれるヘスペリジンや、そばに含まれるルチン、玉ねぎに含まれるケルセチンなどがあります。別名フラボノイド化合物、バイオフラボノイドなどと呼ばれることもあります。ビタミンCの吸収をサポートして、美肌ケアや血管、血圧のサポートに期待が寄せられています。
必須脂肪酸(オメガ)
必須脂肪酸（オメガ）は、体内で作ることができないオメガ3やオメガ6などの脂肪分を指しています。“脂肪”というと、肥満の原因と思われ敬遠されがちですが、アメリカでは健康を保つために欠かせない、医師が患者に勧める成分として人気を集めています。アレルギー症状を軽減したり、生活習慣病予防に期待が集まっています。熱により酸化しやすいことから、サプリメントで補うことが勧められています。
ヒペリシン
セントジョーンズワート（オトギリソウ）に含まれる赤い色素のこと。セントジョーンズワートの有効成分といわれており、気分の落ち込みやストレスサポートが知られています。
ヒマシ油
トウダイグサ科のトウゴマから採れるオイル。別名、キャスターオイルと呼ばれます。腸の神経の状態をサポートしたり、ディフェンス力をお手伝いしてくれることから、植物療法で湿布などに使用される成分です。
ヒメカモジグサ
ユーラシア原産のイネ科カモジグサ属の多年草。根や茎の部分に、利尿をサポートする働きが期待されており、古くから薬草として重宝がられています。別名、コーチグラス、シバムギとも呼ばれています。
ヒメスイバ
ヨーロッパ原産のタデ科の植物。欧米では薬草として古くから用いられており、デトックスや利尿、細胞再生などに期待が寄せられています。また、胃腸や膵臓など、他の消化器系をサポートすることでディフェンス力もお手伝いします。
ヒメマツタケ
別名アガリクスと言い、ブラジルのビエダーデ地方特産のキノコの一種です。ビエダーデ地方では極端に生活習慣病患者が少なかったことから注目を集めた成分で、体のディフェンス力に働きかけるベータグルカン（βグルカン）が豊富に含まれています。昼と夜の温度差が大きく、湿度80%という独特の気候条件でのみで成育するため、大変貴重なキノコとして珍重されています。
ビャクジュツ
ビャクジュツはオケラの根茎のことで生薬として知られています。すこやかな胃のサポートや利尿に働きかけることから、病気になりにくい体作りに期待が寄せられています。
ヒューペルジンA
チャイニーズクラブモスというハーブに含まれている成分です。脳の中にある、アセチルコリンをサポートして、記憶力・理解力を助ける働きが期待されており、頭脳ケアサプリメントにプラスされることが多い成分です。
ヒョスヤムスニガー
ナス科のヒヨスから作られたホメオパシー成分です。痛みを和らげたり、気持ちを落ち着かせる働きに期待が寄せられています。
ヒラタケ
温帯の山林に生育する、ヒラタケ科の食用キノコ。ビタミンB1、ビタミンB2、ニコチン酸のほか、ディフェンス力に働きかけるグルカンを多く含んでいます。このヒラタケをもとに栽培種として開発されたのがシメジです。
ピルビン酸
ピルビン酸はもともと体内で作られる成分のひとつ。炭水化物や脂肪酸、アミノ酸の合成・分解に深く関わっており、ダイエットサポートとして人気を集めている成分です。運動の開始直後から脂肪の燃焼が促される働きに期待を集めています。
ビンポセチン
ビンポセチンはツルニチニチ草の種から抽出された成分です。血管の拡張をサポートすることで、血行をスムーズにする働きが期待できます。脳がシャッキリするのを助けて、記憶力や暗記力の向上に役立つと言われています。
ビート
鮮やかな赤い色素ベタシアニンを豊富に含み、優れた抗酸化作用をもつと言われています。さまざまなトラブルを引き起こす活性酸素を抑制する他、塩分を排出するカリウムが豊富で、高血圧サポートとしても注目を集めています。
ビーワックス
ハチの巣から採れる天然の蝋（ろう）です。ビタミンB類をたくさん含んでおり、肌を滑らかにする働きが期待されています。古来ヨーロッパの時代からスキンケアの成分として利用されており、現在でも、クリームや軟膏などの優れた天然材料となっています。別名、蜜蝋（みつろう・ミツロウ）。
ビサボロール
カモミールの花から得られる成分の一つ。消炎や穏やかな殺菌作用に期待が寄せられており、化粧品によく使われます。
ビターメロン
ビターメロン（別名：モモディカ、ゴーヤ、ニガウリ）は、熱帯アジアに生息するハーブのひとつで、昔から民間療法で使用されてきました。ゴーヤには、インシュリンに似た働きをもつ苦み成分、モモデルシンが含まれており、血糖値・血圧のサポートに期待がよせられています。生活習慣を気にする多くの方から支持されている成分です。
ビタミンB1
水溶性ビタミンの一つ。チアミン、サイアミンとも呼ばれます。ご飯などの炭水化物を分解して、エネルギーを作り出すのに必要な栄養素です。不足すると、疲れやすくなったり、イライラしたり、記憶力が低下したりします。特に、お酒を飲む人は吸収率が下がるので、積極的に摂取することが大切です。
ビタミンB12
別名コバラミンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一つ。葉酸と協力して働き、赤血球を作ったり、傷ついた神経細胞を修復するのに役立ちます。なかでも核酸（DNA）の合成に補酵素として関わっており、細胞を増殖させたり、正常な赤血球をつくったり、傷ついた末梢神経を修復する働きを担っています。
ビタミンB2
水溶性ビタミンの一つ。リボフラビンとも呼ばれます。「エネルギー代謝のビタミン」として知られており、体内に摂取した脂質を効率よくエネルギーに変えるほか、多くの物質代謝にかかわっています。また、ビタミンAとともに呼吸、消化、循環系の粘膜の健康をサポート、眼や皮膚の働きを正常にし、体の健全な発育を促進します。
ビタミンB6
水溶性ビタミンの一つ。ピリドキシンとも呼ばれます。体内で補酵素として働き、アミノ酸とタンパク質の代謝にかかわっています。細胞をつくる、赤血球中のヘム合成にかかわる、筋肉の働きを調節する、血糖値を維持する、大脳や神経の刺激伝達物質をつくる、セルフディフェンス力を高めるといった働きが期待できます。
ビタミンD3
ビタミンDの一つで、コレカルシフェロールとも呼ばれます。骨や歯をつくるカルシウムやリンの吸収を高めるビタミンです。ビタミンD3は、皮膚に蓄えられたコレステロールの一種に紫外線が当たることで生成されます。不足すると、血液中のカルシウムやリンのバランスが崩れ、骨の中のカルシウムが血液中に溶けだし骨がもろくなることから、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の原因になると言われています。更年期を迎える女性には、特に積極的に摂ってほしいビタミンです。
ビタミンF
必須脂肪酸のことです。体内で作ることができないオメガ3やオメガ6などの脂肪分を指しています。“脂肪”というと、肥満の原因と思われ敬遠されがちですが、アメリカでは健康を保つために欠かせない、医師が患者に勧める成分として人気を集めています。アレルギー症状を軽減したり、生活習慣病予防に期待が集まっています。熱により酸化しやすいことから、サプリメントで補うことが勧められています。
ビタミンH
ビタミンB群の一つ。腸内細菌によって合成され、補酵素として働きます。毛細血管の強化をサポート、血液の流れをスムーズにすることで、皮膚細胞の活性化を助けます。肌荒れ、皮膚病の改善に期待が集まっている注目の成分です。別名、ビオチン。
ビタミンK1
主に植物の葉緑体で作られたビタミンK（フィロキノン）のことです。ビタミンKは、脂溶性ビタミンの一つで、ファイトナジオンとも呼ばれます。もともとは、外科手術の傷を回復させるために使用されていましたが、肌細胞に働きかけて代謝をサポートする働きに優れていることから、美容成分としても人気を集めました。また、血行を良くしてキズの治りを早める効果があるので、青アザにも効果を発揮します。
ビビタキ
別名ベハダともいい、古代インド医学のアーユルベーダの伝統的なハーブブレンドにも取りいれられ、古くから利用されている薬用ハーブです。デトックスパワーに期待がよせられ、利用されることが多い成分です。
ビルベリー
ビルベリーはブルーベリーの一種で、ヨーロッパ、特に北欧に広く分布している植物です。別名ホワートルベリー、マウンテンベリーとも呼ばれます。ポリフェノールの一種で、くっきりとした視界をサポートすることが期待されるアントシアニンを、ブルーベリーの2〜5倍含んでいることから、眼精疲労を和らげたり、視力の向上など視覚に対する有効性が期待できます。
ピスタチオ
地中海原産のナッツ。アミノ酸を作るために必要なビタミンB6を多く含み、すこやかな肌のサポートに期待を集めています。またカリウムやナトリウムが多く含まれており、生活習慣に負けないアクティブな体をお手伝いします｡
ピュアウェイC
水に溶けやすく体内に長くとどめておくことが難しいビタミンCを特殊製法によって体になじみやすいよう変換された成分。じっくり時間をかけて体に入っていくため、細胞のひとつひとつにしっかりとなじむよう考えられています。
フーカス
フーカスは北海などの水温の低いところに自生している海藻です。脂質や糖質の代謝を促進するヨウ素をはじめとしたミネラルや、主に胃の健康を保つフコイダンが豊富に含まれています。別名ブラダーラック、ヒバマタ。
フーカスヴェシクロシス
ヒバマタから作られるホメオパシー成分のひとつ。北海などの水温の低いところに自生している海藻です。脂質や糖質の代謝を促進するヨウ素をはじめとしたミネラルや、主に胃の健康を保つフコイダンが豊富に含まれています。別名ブラダーラック、フーカス。
ファイトステロール
植物ステロールとも呼ばれており、コレステロールと似た働きを持っています。豆やゴマなどに含まれているこの成分は、体内でほとんど吸収されない性質を持ち、コレステロール、植物コレステロールの2つがあると、コレステロールの吸収を抑えると言われており、コレステロールバランスのサポートに期待を集めています。
ファイトナジオン
脂溶性ビタミンの一つで、ビタミンKのこと。もともとは、外科手術の傷を回復させるために使用されていましたが、肌細胞に働きかけて代謝をサポートする働きに優れていることから、美容成分としても人気を集めました。また、血行を良くしてキズの治りを早める効果があるので、青アザにも効果を発揮します。
ファセオラミン
ファセオラミンは白インゲン豆から抽出された成分。炭水化物の消化、吸収を防ぐ働きが期待されていることから、ダイエット成分として人気を集めています。炭水化物が消化される過程で、ファセオラミンは消化酵素アミラーゼと結合、糖質がグルコースになりにくくすることから、体内への吸収をカットします。
フィーバーフュー
フィーバーフューはナツシロギクと呼ばれるキク科の植物。抽出成分のパルテノライドに、頭痛や重い気分を和らげる作用が期待できるとして、もともとヨーロッパのハーブ療法に広く使用されていました。近年、このパルテノライドがすこやかな頭皮環境に役立つことが週刊誌で取り上げられ、育毛サポートとしても注目を集めています。
フィターゼ
パン酵母に大量に含まれている酵素のひとつです。
フィッシュオイル
一般的に、魚から抽出される魚油のことを指します。サプリメントで使われる時には、魚に含まれるオメガ3のEPA、DHAのことをいう場合もあります。血液やコレステロールのサポートに期待がよせられており、生活習慣ケアに利用されることが多い成分です。
フェイズ2
フェイズ2は白インゲン豆から抽出された特許成分。炭水化物の消化、吸収を防ぐ働きが期待されていることから、ダイエット成分として人気を集めています。炭水化物が消化される過程で、ファセオラミンは消化酵素アミラーゼと結合、糖質がグルコースになりにくくすることから、体内への吸収をカットします。
フェニルアラニン
フェニルアラニンは必須アミノ酸のひとつ。性質はあまり変わりませんが、原子の組み合わせによってL型、D型、DL型などと、呼ばれています。私たちの体の中でさまざまな形に変わりながら、脳の中でドーパミンに変換されます。ドーパミンは“楽しい”“うれしい”“ホッとする”といった感情と深いかかわりがあるもの。ドーパミンが増えることでやる気が満ちてきて、前向きな気持ちがアップすることが期待されています。そのため、ドーパミンのもととなるフェニルアラニンは、ストレスや鬱が社会問題となっているアメリカでドクター注目の成分です。
フェヌグリーク
フェヌグリークは地中海やアジアに自生するマメ科の植物のこと。独特な香りを持ち合わせており、胃の働きをスムーズにするハーブとして、料理のスパイスに世界中で使用されてきました。近年、種子の部分に含まれるタンパク質サポニンに穏やかなエストロゲンのような働きが期待されていることから、バストラインを整えるとして人気を集めています。別名、コロハ。
フェルラ酸
ポリフェノール類の一種。紫外線の吸収や酸化防止に期待が寄せられており、食品や化粧品、医薬品の原料として注目を集めている成分です。
フェンネル
フェンネルは南ヨーロッパ、西アジア原産のセリ科の植物。胃を強くし消化を助ける働きがあることから、食べ過ぎやお通じの乱れに古くから利用されてきました。腸にたまったガスの排出をサポートしたり、おなかの張りをやわらげる働きが期待できます。また、女性ホルモンを活発化させる働きにも注目が集まっており、近年はバストアップサプリにも配合されています。別名、ウイキョウ。
フォーチ
フォーチは中国の言葉で「黒髪の素」を意味しており、育毛に期待できるハーブとして知られています。中国では古くから、髪を丈夫にして、抜け毛を防ぐための漢方薬として重宝がられてきました。頭皮付近の血行をアクティブにして、内側から育毛環境をサポートします。別名、何首烏（かしゅう）、ヒーショウウ。
フォールスユニコーン
フォールスユニコーンアメリカ原産のユリ科の植物。北アメリカの原住民は、生殖器の健康をサポートするハーブとして、北アメリカの原住民たちに長年使用されてきました。エストロゲンに似た働きがみられることから、子宮のトラブルや月経リズムの乱れなどに期待が集まっています。
フォスファチジルコリン
レシチンの中にある大豆由来の成分。天然の乳化剤として働くほか、血管についてしまったコレステロールに働きかけて、体外に押し出す働きをお手伝いすることに期待が寄せられています。血管がきれいになることから、生活習慣の予防に用いられる成分です。
フォスファチジルセリン
人間の脳の中にあるリン脂質のひとつです。記憶力や集中力をサポートする働きがありますが、年齢とともに減っていく成分です。
フォスフォリピッド
大豆由来のリン脂質の一種です。コレステロールや血糖値などに働きかけるため、生活習慣のケアに注目されています。
フォルスコリ
インド原産のシソ科の植物コレウス・フォレスコリの根から抽出した薬用成分です。インドでは古くから心臓や肺の具合が悪いときなどの民間療法として利用されており、食用として人々に親しまれています。体が必要とする以上の脂肪や糖分が体内に蓄積されないようサポートすることから、摂取カロリーの基礎消費量を増やす働きに期待が集まっています。
フキタンポポ
別名、コルツフットやカナダサイシンとも呼ばれています。打ち身やのどの炎症、胃炎などのサポートに、漢方の生薬としても用いられます。
フコイダン
フコイダンはモズクやコンブ、ワカメなど、海藻の表面をおおっている 「ヌルヌル」 に含まれている天然の水溶性食物繊維です。海藻などの傷ついた部分に、細菌が入りこむのを防ぐバリアの役割や、引き潮のときに乾燥から身を守るはたらきをしています。近年は、人のセルフディフェンス力を高める働きが期待され、注目を集めています。
フッチャーズブルーム
ブッチャーズブルームはヨーロッパや西アジア、北アメリカに生育しているユリ科の植物。もともと古代ギリシャの時代には、スムーズな消化が期待できるとして、人々の健康維持に役立てられてきました。近年、血流をサポートする働きが分かっており、セルライトや下半身の脂肪対策に期待が集まっています。
フマル酸第一鉄
貧血の改善に期待が集まっている鉄分です。タイムリリース方式で、体内でゆっくりと放出され、吸収されるよう工夫されています。不足しやすい鉄分を能率よく補えることで、赤血球の成分であるヘモグロビンの合成を助けます。
フラクトオリゴ糖
別名、FOS。体内の消化酵素では消化されず、腸の中の善玉菌のエサとして活躍する糖のひとつです。アスパラガス、ニンニク、ゴボウ、たまねぎなどの野菜類に少量含まれています。 腸の働きをサポートするほか、虫歯菌に利用されにくいため虫歯予防にも用いられています。
ブラダーラック
ブラダーラックは北海などの水温の低いところに自生している海藻です。脂質や糖質の代謝を促進するヨウ素をはじめとしたミネラルや、主に胃の健康を保つフコイダンが豊富に含まれています。別名フーカス、ヒバマタ。
ブラックウォルナット
ブラックウォルナットは黒クルミと呼ばれるクルミ科の植物です。腸内を洗浄する働きから、お通じのリズムを整えたり、毒素の排出に期待が集まっています。また、外皮は、殺菌作用から寄生虫の駆除などに伝統的に使用されています。
ブラックカラント
ブラックカラント（別名：黒カシス）は果実の一種です。体内で作りだすことができない必須脂肪酸（ガンマリノレン酸）を豊富に含んでおり、肌の水分を逃がさないように潤いをキープしたり、生理前などに感じる女性特有のイライラやスキントラブルのケアが期待されています。さらにブラックカラントに含まれているポリフェノール（アントシアニン）が、サビのもとと言われている活性酸素のダメージから肌をガードしてくれることで、透明度のある健康肌をお手伝いします。
ブラックコホシュ
ブラックコホシュは北米の先住民たちが古くから民間療法に用いてきたハーブの一つ。根の部分に含まれるイソフラボンに穏やかなエストロゲンのような働きが期待されていることから、バストラインを整えるとして人気を集めています。女性らしさを引き出してくれることから、近年、バストサプリの主要成分として用いられるようになりました。
フラックス(亜麻仁)
フラックス（亜麻）は種から採れるオイルに、必須脂肪酸であるアルファリノレン酸が豊富に含まれています。アルファリノレン酸は、アレルギー症状を軽減したり、生活習慣病予防に期待が集まっており、積極的に摂りたい成分ですが、酸化しやすい性質を持っていることから、新鮮な状態で補えるフラックスシードが近年注目を集めています。
フラボノイド
フラボノイドは柑橘類の皮部分などに多く含まれている色素の総称。ビタミンCの吸収を助けたり、ビタミンCが体内で十分に機能を果たす上で欠かせない栄養素です。特に毛細血管の結合組織のコラーゲンを作るビタミンCの働きをサポートします。それ以外にも、感染に対する抵抗力の向上、高血圧の予防、めまい緩和などに期待が集まっています。別名、ビタミンP。
フランキンセンス
アフリカ北部原産のカンラン科の低木。旧約聖書では、イエスキリストが誕生したときの贈り物として、黄金、ミルラ(没薬)とともにフランキンセンスの樹脂が捧げられたとされており、古くから宗教儀式などに利用されてきた伝統ある植物として知られています。
ブルーグリーンアルジー
ブルーグリーンアルジーはアメリカのオレゴン州にあるアッパークラマス湖に生育する、天然の食用藻です。35億年前に地球上に最初に誕生した生物(藍藻)といわれ、その姿を35億年間保って生き続けていることから、生命体として大きなパワーを秘めているといわれています。ビタミン・ミネラル、葉緑素、アミノ酸、脂肪酸など様々な成分を含み、体への吸収率も95％と高く、すぐれた栄養成分として青汁などに利用されています。
フルーツ酸
フルーツ酸はアルファヒドロキシ酸の総称で、フルーツによく含まれているところから、フルーツ酸と呼ばれています。別名AHAとも言います。肌にやさしく、美肌に役立つ働きが期待されていることから、ピーリング剤や洗顔料などに配合されることが多いです。
フルクタスコルニ
山茱萸（サンシュユ）として知られる漢方成分。滋養、強壮の働きに期待が寄せられています。
フルクタススチサンドラ
5種類の味がすることから、朝鮮五味子（チョウセンゴミシ）と呼ばれており、古くからその薬効が利用されてきました。滋養強壮や鎮静剤、精力サポートなどの健康サポートに期待がよせられています。
プレグネノロン
プレグネノロンは副腎と脳内で作られ、全身すみずみにまで働きかける神経ホルモンの一つです。中枢神経の働きを活発にして、神経の疲労を回復します。また、ストレスを防止したり、記憶力の改善、慢性リューマチの抗炎症にも期待が集まっています。ホルモンの基礎といわれるDHEAの母とも言われています。
プロポリス
プロポリスはミツバチが外界の菌やウイルスから巣を守るために、巣の入り口やすき間を埋めるために使う物質です。花粉や樹皮から集めた成分に、自らが出した分泌物を加えて作られており、「天然の抗菌物質」と呼ばれています。強い殺菌作用を持つフラボノイドを豊富に含んでいることから、潰瘍や炎症を抑える働きなど、さまざまな働きに近年、注目が集まっています。
ブロメライン
ブロメラインはパイナップルの酵素のこと。葉や果汁から作られるブロメラインは、タンパク質に働きかける消化酵素のひとつ。体に取りいれた食品の消化・吸収をサポートすることはもちろん、アレルギーや炎症の原因といわれている、フィブリンというタンパク質への働きかけが話題となり、注目を集めるようになりました。
プロリン
プロリンは体の中でタンパク質の材料となるアミノ酸のひとつ。皮膚などの組織を構成しており、コラーゲンの大切な材料となることから、肌にうるおいをもたらす天然保湿成分（ＮＭＦ）として最も重要なアミノ酸として知られています。ビタミンCと力を合わせてアンチエイジングに働きかけることから、美肌サプリメントに用いられることが多く、またほかのアミノ酸のように、ダイエットにも活用されています。
ブクリョウ
漢方成分の一つとして知られるサルノコシカケ科のキノコ。すこやかな胃腸を促進して、食欲不振や消化不良、むくみなどのサポートに期待が寄せられています。また、精神のリラックスにも注目を集めています。
ブタクサ
北アメリカ原産のキク科の植物で、花粉アレルギーの原因と言われています。ホメオパシー療法では少量を体内に取り込むことによって、セルフディフェンス力を高めることが期待されており、アレルギー症状を和らげる働きにつながることから、レメディー（症状の原因となっている物質を、極微量に薄めたもの）に使用されることがあります。
ブチュ
別名ブッコノキと呼ばれる南アフリカ原産の植物。殺菌作用に優れたエッセンシャルオイルを含んでおり、利尿をサポートすることから、膀胱炎などの尿トラブルに役立つハーブとして利用されてきました。
ブドウ糖
甘い果物の中やハチミツに多く含まれる単糖のひとつで、グルコースとも呼ばれます。体の中で筋肉、内臓、脳を動かすためのエネルギー源となる大切な成分。食品の甘味料のほか、サプリメントの添加物、点滴用の栄養剤にも用いられています。
ブプレウルム
南ヨーロッパ、中央アジアなどに生息するセリ科の植物。中医学においては、肝臓機能をサポートしたり、イライラや不安などのストレス症状を和らげる、炎症を抑える目的で古くから利用されてきました。 今現在は、肝機能サポートやスキンケアサプリ、エネルギーをアップして元気をもたらすサプリなど、幅広く配合されています。別名、柴胡（サイコ）。
ブライオニカアルバ
ホワイトブリオニーから作られるホメオパシー成分。根の部分に含まれる有効成分に、感覚神経システムに働きかけることが分かっており、民間療法などで使用されてきた成分です。
ブラウンライス
玄米のこと。精製されていない、糠がついたままの米のこと。白米に比べてビタミン・ミネラルや食物繊維を豊富に含むため、健康食品として人気の食材です。近年では、ホールフードという食物を丸ごと食べるという健康法が提唱されたことから、海外でも注目を集めています。
ブラックカテキュー
別名アカシアカテキュー、ブラックアセンヤクノキ。インド原産のマメ科の植物。染料として使われているほか、漢方では阿仙薬 という名前で古くから胃のヘルスケアに活用されてきました。「カテキュー」という名前から、お茶の成分「カテキン」が名付けられたといわれ、ポリフェノールがたっぷり含まれた健康植物です。
ブラックコホッシュ
北米の先住民たちが古くから民間療法に用いてきたハーブの一つ。根の部分に含まれるイソフラボンに穏やかなエストロゲンのような働きが期待されていることから、バストラインを整えるとして人気を集めています。女性らしさを引き出してくれることから、近年、バストサプリの主要成分として用いられるようになりました。
ブラックティ
紅茶のことです。神経を刺激して興奮に導くことから、眠気を防いで知的作業をサポートしたり運動能力のお手伝いをすることが期待されているカフェインを含んでいます。
ブラックベリー
アメリカ中部に生育するバラ科の植物。アントシアニンというポリフェノールや、メラニンに働きかけるエラグ酸がたっぷり含まれていることから、目の健康や美肌、アンチエイジングに嬉しいフルーツとして知られています。海外では、心臓病や生活習慣のサポートに期待が寄せられており、ヘルスケアサプリメントに用いられることの多い成分です。
ブラックペッパー
黒コショウのことです。黒コショウは、熱帯雨林に生息しているコショウの木からとった未熟な実を、乾燥させてすりつぶしたもののことです。料理のスパイスとして、家庭でも使用されていますが、辛味成分ピペリンには、エネルギー代謝や血液の流れをサポートする働きがあり、ダイエットサプリメントに使われることが多い成分です。また、冷えやむくみのケアにも期待されています。
ブラックラディッシュ
和名でクロハツカダイコンといいます。肝臓に働きかけてデトックスをサポートしたり、炭水化物・脂肪の代謝にかかわりがあります。ビタミンA、C、D、Eとバイオフラボノイドを豊富に含んでおり、体内に入りこんだ有害貴金属のデトックスにも期待が高まっています。
ブラッシカステロール
大豆などに含まれる植物性ステロールのひとつ。 植物性ステロール（ファイトステロール）は、植物からとれるアルコールのひとつで、コレステロールと分子の形がとてもよく似た成分。食事でとったコレステロールが吸収されるときに、この植物性ステロールが体内あると、形が似ているため間違えて取り込もうとすることから、体に吸収されるコレステロールのコントロールに期待が寄せられています。また、年齢や紫外線によるダメージから体を守ることで、アンチエイジングにも注目が集まっています。
ブルーコホシュ
アメリカやカナダに自生する植物で、別名ルイヨウボタンと呼ばれています。生殖器官の強壮や子宮トラブル、月経痛など女性の不調サポートに古くから用いられています。
ブルーベリー
ポリフェノールの一種で、くっきりとした視界をサポートすることが期待されるアントシアニンを豊富に含んでいます。第二次世界大戦中に、イギリス空軍パイロットがパンにたっぷりのブルーベリージャムを付けて食べていたところ、夜間の空中戦でも敵がよく見えるようになったという話は有名です。
ブルーベリーリーフ
北米原産のフルーツ。実に含まれる瞳のためのアントシアニンが有名ですが、葉の部分にも優れた抗酸化パワーが詰まっており、昔から美容と健康に役立つとしてお茶などに利用されてきた成分です。ポリフェノールのひとつ“クロロゲン酸”が体のサビに働きかけ、内側から若々しい肌と体をサポート、ヘルスケアを応援します。
ブレストシスル
地中海周辺に自生するキク科の植物。中世の時代から、母乳の分泌をサポートしたり、更年期障害の症状を和らげるなど、女性の体をサポートするハーブとして使用されてきました。消化力を高めて食欲を増進させたり、セルフディフェンス力を高めることから、女性の元気をお手伝いします。別名キバナアザミ、サントリソウ。
ブロッコリー
ビタミンKや葉酸などの栄養素を豊富に含んでおり、栄養価の高い食品として知られています。特に、スプラウト（ブロッコリーの新芽）に含まれるスルフォラファンは、解毒酵素の働きをサポートしたり、活性酸素によるトラブルをシャットアウトしてくれる働きから、近年注目を集めています。
分岐鎖アミノ酸
分岐鎖アミノ酸はBCAA(Branched Chain Amino Acids＝BCAA)ともいい、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3種類のアミノ酸のことです。筋肉のエネルギー源となる唯一のアミノ酸で、人間の体に大切な栄養素です。BCAAは筋肉の中にも多く含まれているため、食事やサプリメントで補給することで効率の良い筋肉づくりをサポートします。
プエラリアミリフィカ
タイ原産のマメ科植物で、別名ガオクルアとも呼ばれています。古くから若返りや強壮、長寿の秘薬として伝えられています。とくに女性の健康と美容に効果があるとされ、プエラリアを食べる習慣のある北部チェンマイや山岳地帯に住むモン族には、肌が白く、バストの大きい美人が多いと伝えられています。
プラム
中国原産のバラ科の植物。日本ではすももと呼ばれています。その実の中には葉酸が多く含まれており、妊娠中の方や貧血気味の方におすすめのフルーツです。また、アントシアニンというポリフェノールも多く、疲れ目のサポートにも期待が寄せられています。
プランタイン
別名オオバコ、サイリウム。食物繊維を豊富に含んだハーブの一種です。水分を含むとふくらむ性質をもっているため、腸壁を押しながら余分なものを押し出す働きが期待されています。ダイエット、デトックスに使用されることが多い植物成分です。
プルーン
ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、抗酸化に期待が寄せられているフルーツです。体内のサビとも呼ばれる活性酸素に働きかけて、若々しい体作りを応援します。
プルムバゴリトラウス
別名、グラファイト。黒鉛から作られるホメオパシー成分です。ミネラルのよさがぎっしり詰まっています。
プロアントシアニジン
オリゴメリン酸プロアントシアニジンの略で、Tru-OPCsとも略されます。ワインに含まれるポリフェノールのひとつ。ブドウの種子や松の樹皮から抽出された天然成分ですが、他のポリフェノールに比べて体をダメージから守る力が強く、そのパワーはビタミンEの50倍、ビタミンCの20倍といわれています。
プロシアニジン
リンゴに含まれるポリフェノールの一種です。育毛環境をサポートすることに期待が寄せられていることで、近年注目の成分です。
プロバイオティクス
腸の中に存在しているバクテリア、善玉菌のことを指します。腸内バランスを整えて、体のサイクルがきちんと行われるようにサポートします。
プロVita-K
脂溶性ビタミンの一つで、ファイトナジオンとも呼ばれます。もともとは、外科手術の傷を回復させるために使用されていましたが、肌細胞に働きかけて代謝をサポートする働きに優れていることから、美容成分としても人気を集めました。また、血行を良くしてキズの治りを早める効果があるので、青アザにも効果を発揮します。
プロビタミンA
体内で必要なだけビタミンAに変換される物質のこと。代表的なものに緑黄色野菜に含まれるカロテンがあります。視力を維持したり、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあることから、乾燥肌対策や口内炎の改善などが期待されている成分です。
プロビタミンB5
ビタミンB群パントテン酸の誘導体です。肌荒れをサポートしたり、頭皮のフケやかゆみに働きかけることから、化粧品に配合されることが多い成分です。
ベータカロチン
ベータカロチンは緑黄色野菜などに含まれているオレンジ色の色素で、カロチンのひとつ。体の中で必要な分だけビタミンAに変わるため、摂りすぎが問題視されているビタミンAの代わりに、サプリメントに使われることの多い成分です。細胞をアクティブにして丈夫な肌作りや粘膜の健康をサポートすることから、コスメや美肌サプリに用いられています。
ベータグルカン
ベータグルカンはシイタケやマイタケ、霊芝などのキノコ類、オーツ麦、オオムギなどの食物繊維に含まれる水溶性の物質。 セルフディフェンス力を高めたり、血中コレステロール値、血糖値の上昇緩和などが期待されており、注目の健康成分です。
ペクチン
ペクチンは果物の実や皮に多く含まれている水溶性の食物繊維です。腸の中に存在している善玉菌を増やして体内環境をサポートしたり、腸内に排出されずに残ってしまった余分なものを包み込んで、体のそとへ追い出してくれるデトックスの働きが期待されています。
ヘスペリジン
ヘスペリジンはビタミンPのひとつで、みかんに含まれるポリフェノールのこと。みかんの実よりも、皮や筋に多く含まれています。血液や血管のヘルスケア、コレステロールのサポートなど、すこやかな生活習慣に嬉しい成分として話題を集めています。
ヘナ
ヘナはインドやネパール、中国南部などのアジア地域に広く自生しているミソハギ科の植物です。葉の部分に含まれる天然植物色素は、髪の毛のタンパク質ケラチンと相性が良いことから、身体に害のない天然染料として注目されています。
紅麹
紅麹（レッドイースト）はコウジ菌の一つで、紅い色をしている事からこの名前がつきました。中国では古くからお酒や漬物等に利用されてきました。日本でも、沖縄の豆腐ようなどに利用されています。 レッドイーストライスには、酵素やGABA（γ-アミノ酸）、アセチルコリンなどが含まれており、最近の研究では、血圧やコレステロールの調整、血糖値を下げるのに役立つことがわかっています。
ペパーミント
ペパーミント（和名：セイヨウハッカ）は殺菌、消臭、鎮痛作用がある他、胃腸の働きをスムーズにして、神経を落ち着かせる働きが期待されています。アロマオイルとしても人気があります。
ヘパ・サルフ
硫化カルシウムから作られる、ホメオパシー成分の一つです。膿を出して、ニキビなどに働きかけることが期待されています。
ヘミスリュラーゼ
へミセルロースを分解する酵素です。へミセルロースとは、陸上植物細胞の細胞壁を構成する多糖類のうち、セルローズとペクチン以外のものを指しています。
ヘミセルラーゼ
へミセルロースを分解する酵素です。へミセルロースとは、陸上植物細胞の細胞壁を構成する多糖類のうち、セルローズとペクチン以外のものを指しています。
ヘンプシード
ヘンプシードは麻の実のことです。体によいと言われるオメガ3系脂肪酸EPAのほか、タンパク質、ミネラル、抗酸化成分がバランスよく含まれており、スーパーフードと呼ばれています。食物繊維が豊富に含まれることから、お通じのリズムを整えるのに役立ちます。
ベータ1,3グルカン
多糖類のひとつで、パン酵母を含めて、自然界に広く分布しています。近年は、体内にあるマクロファージ（免疫細菌）をサポートして、セルフディフェンス力を高める働きが期待されています。
ベータシトステロール
大豆やピーナッツなどの植物に含まれている、単一不飽和脂肪酸の一種で、植物ステロールです。コレステロールのバランスをサポートしたり、セルフディフェンス力のアップ、前立腺のサポートに期待がよせられています。
ベータトコフェロール
ビタミンEに含まれている成分です。強い抗酸化作用を持っています。必要とされる量は少ないですが、不足すると血行が悪くなり、冷え性や肩こり、頭痛などの症状につながり、老化を早めることが分かっています。特に、妊娠。授乳中は、不足しないよう積極的に摂る配慮が必要です。
ベアベリー
北半球の寒い地域に生育するツツジ科の常緑低木で、別名ウバウルシとも呼ばれます。ウバウルシの葉には泌尿器系をトラブルから守るアルブチンが豊富に含まれており、古くから結石や感染症などのトラブルサポートに使用されてきました。現在ではその優れた働きから、医学研究も進められています。
ベイベリー
中国や日本原産のヤマモモ科の植物で、日本ではシロヤマモモと呼ばれています。バクテリアやウィルスに立ち向かい、鼻やのどの粘膜サポートが期待されることから、風邪の季節に重宝されてるハーブです。
ベタイン
正式名称はトリメチルグリシン。甘味・旨味に深く関わっており、ビート（砂糖大根）から精製される天然成分です。水分を抱え込んで肌に潤いを与え、みずみずしい肌を長時間キープしてくれることから、保湿目的で化粧品に利用されることが多い成分です。それ以外にも、胃液の酸度を調整したり、肝機能の強化に役立つことから、健康食品に幅広く配合されています。
ベチバー
インドやスリランカなど熱帯原産のイネ科の植物。エッセンシャルオイルは別名“安静のオイル”とも呼ばれ、ウッディで落ち着いた香りが特徴です。
ベニバナオイル
エジプト原産のキク科の植物「ベニバナ」の種子からとられたオイルのこと。別名サフラワーオイル。抗酸化パワーがあるビタミンEを豊富に含んでおり、美肌やアンチエイジングへの働きかけが期待されています。また、ニキビや肌トラブル、炎症をケアするリノール酸も含まれており、化粧品などに使用されることもあります。
ベハダ
別名ビビタキともいい、古代インド医学のアーユルベーダの伝統的なハーブブレンドにも取りいれられ、古くから利用されている薬用ハーブです。デトックスパワーに期待がよせられ、利用されることが多い成分です。
ベヘントリモニウムメソサルフェート
別名、変性硫酸ベヘントリモニウム。植物油脂から抽出される天然のロウで、乳化成分としての働きがあります。髪質を整え、くし通りを良くすることに期待が寄せられており、ヘアケア製品によく使われます。
ベラドンナ
西ヨーロッパを中心に自生するナス科の植物。根の部分に含まれるアルカロイドは、ホメオパシー成分としても知られており、炎症や発熱への働きかけに期待が寄せられています。
ベリス・ペレニス
ヒナギクのホメオパシー成分です。スポーツによる傷害やねんざ、腰痛、筋肉痛、打ち身などに伴う痛みの一時的な解消に役立つことが期待されています。
ベルガモット
インド原産のミカン科の植物。柑橘系のなかでもっともデリケートな植物と言われており、特別な気候と土壌でしか育たないことから、その実や果皮から抽出されるエッセンシャルオイルは古くから大切にされてきました。香水や化粧品の原料としてはもちろん、紅茶のアールグレイの香り付けにも使われており、さわやかな格調高い香りが幅広く人々に親しまれています。
ベルベリン
キハダ（ミカン科）やオウレン（キンポウゲ科）などの植物に含まれている成分です。余分なものを追い出したり、消化・吸収をサポートするといった、胃腸の健康サポートへの働きかけが期待されています。
ペオニー
別名、シャクヤクとも呼ばれます。血液を滋養する漢方成分の一つとして、筋肉のこりや腹痛を和らげる目的で古くから用いられています。
ペクチナーゼ
酵素のひとつです。フルーツに含まれているペクチンへの働きに注目が集まっています。
ペタシン
西洋フキに含まれている成分として知られており、炎症ケアへの働きかけが期待されています。花粉やアレルギートラブルのケアに利用されてきました。近年は、消化管や分泌腺などの周りにある筋肉をサポートすることで、頻尿や残尿などの非尿トラブルをケアする働きが期待されるようになり、サプリメントを愛用する方が増えています
ペプシン
胃の中で働く消化酵素のひとつで、肉などのタンパク質の分解に働きます。
ペプチザイム
胃や腸で消化をサポートする酵素を、独自のブレンドで配合したものです。
ペプチダーゼ
すい液などに含まれているタンパク質を分解する酵素。
ペリウィンクル
地中海原産のハーブの一種です。脳をアクティブにする働きに期待が集まり、脳のアンチエイジングに注目されています。
ペリラオイル
シソの種子から採れる油で、不飽和脂肪酸の一種であるアルファリノレイン酸を豊富に含んでいます。アルファリノレイン酸は、アレルギー物質ロイコトリエンの生成を抑える働きに期待が寄せられており、ディフェンス力のサポートに注目を集めています。
ホースチェスナット
ホースチェスナットはセイヨウトチノキ、マロニエの名前で知られるハーブの一つ。古くは熱を下げたり風邪の症状を緩和するために使用されてきましたが、最近のヨーロッパでは、静脈瘤や痔の改善に期待が集まっています。ドイツではホースチェスナッツの種から採取されたエキスが、下半身の血行不良、脚のむくみやだるさ、全身の倦怠感をサポートするとして人気を集めています。
ホーステイル
ホーステイルはヨーロッパやアジア、北アメリカの湿地帯に生育するトクサ科の植物です。見た目が馬のシッポに似ていることから、こう呼ばれています。アメリカの先住民の間では傷ケアとして使われていたり、古代ローマ時代には研磨剤として利用されていました。カルシウムやケイ素などのミネラルを多く含んでおり、丈夫な皮膚や髪を作るために役立ちます。和名「西洋スギナ」。
ホーソン
ホーソンはバラ科の植物で、西洋サンザシとも呼ばれています。古代ギリシャ時代には、子孫繁栄のシンボルとして婚礼の際、用いられていたそうです。また、アイルランドでは妖精の木として重宝がられてきました。果実、花、葉の部分が用いられ、フラボノイド配合体、サポニン、縮合タンニンなどを主成分として含有し、ヨーロッパでは昔から心筋の強化、心臓血液の循環をよくするハーブとして用いられています。
ホーニーゴートウィード
ホーニーゴートウィードは古くから中国で使用されている強壮ハーブのひとつ。漢方薬としても知られており、ちょっとお値段が高めの栄養ドリンクに含まれていることから、日本でも注目の強壮ハーブです。男性機能をアップさせて、男らしさを高めてくれることから、持久力、耐久力の高まりに期待が集まっています。別名、エピメディウム、イカリソウ。
ホーリーバジル
ホーリーバジルはインド、東南アジア原産のシソ科の植物。中国では胃けいれんや腎臓のトラブルに、またインドでは、精神的鍛錬のための心と精神をサポートする薬草として、風邪、発熱、皮膚トラブルのための使用されています。この他、インドでは神聖なハーブとして、宗教儀式に使われたり、家を守るものとして庭先などに栽培されています。 最近の研究で、強力な抗酸化の働きから、肝臓保護作用があることが報告されています。
ホウレンソウ
ビタミンやカロチン、鉄分がたっぷり含まれている緑黄色野菜です。栄養豊富なホウレンソウの葉は、血流や動脈をサポートする働きがあり、根の赤い部分は、骨の健康にかかわりがあると言われています。欧米ではスピナッチと呼ばれています。
ホエイプロテイン
別名、乳清プロテインとも呼ばれます。牛乳の中に含まれるホエイタンパク（乳清タンパク）という成分を抽出したものです。吸収されやすく、1〜2時間程度で血中にアミノ酸として取り込まれます。体に必要な必須アミノ酸を全て含んでいる上、運動によって失われやすいBCAA（分岐鎖アミノ酸）が豊富なことから、運動による筋肉の分解を抑えたり、疲労をやわらげる働きが期待できます。
ボスウェリア
ボズウェリアはインドに自生するカンラン科の植物。樹皮の部分に抗菌物質が豊富に含まれており、インド伝統医学のアーユルベーダでは、抗菌、抗炎症作用をもつとして、関節などの痛み、炎症を抑える目的で古くから利用されています。
ボスウェリック酸
ボスウェリック酸はインド原産の薬用樹木、ボスウェリアに含まれている有効成分です。古代アーユルヴェーダ医学では、炎症をケアするハーブとして用いられ、腰や関節のトラブルサポートに愛用されてきました。
ホスファチジルイノシトール
リン脂質の一種。細胞間でさまざまや情報をやりとりする、情報伝達物質です。記憶力や集中力をサポートすることから、脳サポートサプリに用いられることの多い成分です。
ホスファチジルエタノールアミン
リン脂質の一種。細胞一つ一つを包んでいる膜（細胞膜）の主成分です。脳を含め全身の細胞をアクティブにすることから、脳サポートやヘルスケアに活用されています。
ホスファチジルコリン
ホスファチジルコリンはリン脂質の一種。レシチンに含まれる物質で、脳や神経、細胞内の伝達物質として栄養や情報をやり取りする働きを持ちます。脳内でアセチルコリンの原料となることから記憶力・集中力のサポートや、コレステロールのコントロールサポートなど、私たちの体の中で幅広く活躍してくれる成分です。
ホスファチジルセリン
ホスファチジルセリンは、アミノ酸の一種セリンとリン酸、グリセロール、脂肪酸が結合したリン脂質のひとつです。脳神経細胞において、情報伝達の効率化・高速化を助けるとして、注目を集めています。記憶力や認識力の回復をサポートすることから、さまざまな健康食品に用いられています。
ホップ
ホップはイギリス原産の多年草植物。日本ではビールに欠かせない原料として有名ですが、ヨーロッパではリラックス気分をもたらすとして、伝統的にハーブ療法に用いられてきました。近年、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つことが報告され、PMSや更年期障害など、女性のつらい症状を和らげるのに役立つとして人気を集めています。
ホノキオール
モクレン科のマグノリアという植物に含まれている有効成分です。炎症ケアに働きかけたり、鎮静剤として使用されることが多い成分です。
ホホバエスター
メキシコ北部、カリフォルニアなどの砂漠地帯に生えているツゲ科の植物ホホバをアルコールと酸で結合した有機化合物。人間の皮脂の成分に極めて近い性質を持っているため、外部刺激から肌を守り、保水力、浸透力に優れているとして化粧品に使用されます。
ホホバオイル
ホホバとは、メキシコ北部、カリフォルニアなどの砂漠地帯に生えているツゲ科の植物。果実から採れるオイルは食用に用いられる他、保湿性に優れていることから、化粧品などにも使用されます。
ボラージ
ボラージは地中海の周りに生育するムラサキ科の1年草。和名をルリチシャといい、瑠璃色の花を咲かせます。十字軍遠征の兵士たちの別れの杯にこの花が添えられたことが伝えられています。欧米では若い葉をサラダ等に利用されています。種子から取れるオイルに、現代人に不足しがちなガンマリノレン酸が多く含まれており、セルフディフェンス力の強化が期待できます。
ポリコサノール
ポリコサノールはサトウキビやミツロウから抽出される天然物質です。体内のコレステロール生産の減少とかかわりがあり、コレステロールの低下をサポートする働きがあります。日本ではまだあまり知られていませんが、血液サラサラが期待できるとして、アメリカの医療現場ではすでに注目の成分です。
ボロン
ボロンは私たちの体に欠かせない微量ミネラル成分の一つ。ホウ素とも呼ばれます。もともとは丈夫な骨の形成に欠かせないサプリメントとして用いられてきましたが、近年、バストによい働きが期待できるとして、TVやインターネットで話題となり、バストアップ成分のひとつとして人気を集めています。
ホワイトオーク
北米大陸一帯に広く分布しているブナ科の落葉広葉樹。特にアメリカ東部やカナダに多く見られ、先住民や移民者たちが古くから健康のために利用してきました。収斂の働きを持つタンニンが豊富に含まれており、筋肉の引き締まりをサポートします。お腹がゆるくなってしまった時や、おしりにトラブルを感じる時、鼻血が出やすい時など、炎症を抑えるのを助けたりと、様々な面で私たちの健康をサポートしてくれます。
ホワイトティ
別名“白茶”と呼ばれる中国茶の一種。かつて不老長寿のお茶として、皇帝のみが飲むことを許されていた貴重なお茶として知られています。美肌に期待のポリフェノールが豊富に含まれていることから、体の内側からうるおいをサポートする働きや化粧品の成分としても注目を集めています。
ホワイトペオニー
別名シャクヤクと呼ばれるボタン科の植物。ギリシャ神話の”医の神”「Paeon」の名から、ホワイトぺオニーという名前が付けられました。中国漢方では、頭痛や腹痛の鎮痛薬として古い歴史を持っています。
ボズウェリア
インドに自生するカンラン科の植物。樹皮の部分に抗菌物質が豊富に含まれており、インド伝統医学のアーユルベーダでは、抗菌、抗炎症作用をもつとして、関節などの痛み、炎症を抑える目的で古くから利用されています。
ボルド
チリやペルーなどのアンデス地方に自生する植物。実の部分はスパイスの一つとして、肝臓のケアなどに民間療法で使用されてきました。また、利尿作用にも期待が寄せられています。
ポドフィラム・ペルト
ポドフィルムとも言います。メギ科の多年草で、便通のトラブルを改善させる働きを持つホメオパシー成分です。
ポリア
キノコの一種。セルフディフェンス力を高めたり、血中コレステロール値、血糖値の上昇緩和などが期待されているベータグルカンを含むことから、注目の健康成分です。
ポリアココス
サルノコシカケ科のキノコ。別名、ブクリョウと呼ばれる漢方成分の一つです。すこやかな胃腸を促進して、食欲不振や消化不良、むくみなどのサポートに期待が寄せられています。また、精神のリラックスにも注目を集めています。
ポリサッカライド
霊芝（レイシ）というキノコに含まれている有効成分です。血液の流れをサポートすることで、血糖値やコレステロール、心臓への働きかけが期待されています。
ポリデキストロース
人工的に作られた食物繊維のひとつで、ブドウ糖にソルビトールとクエン酸を加えて作られます。体の中で余分なものにくっついて外に追い出す性質を持つことから、ダイエットサプリに人気の成分です。
ポリフェノール
ポリフェノールは、植物に含まれる苦味や渋み成分のことです。アントシアニン、カテキン、イソフラボンなど、約5,000種類以上あります。活性酸素（体のサビのもと）から肌や体を守る抗酸化パワーに期待が集まっています。

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