メラトニン

メラトニン 口コミ

成分説明 …
メラトニンは脳の松果体(しょうかたい)という場所から分泌されるホルモンで、睡眠や覚醒のリズムをつかさどる働きがあります。年を重ねるごとに、分泌量が減少します。不眠症や時差ボケの改善に役立つと言われており、また、細胞を酸化させる活性酸素から体を保護する働きやストレスを和らげる働きが期待されています。

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