えりかさんの口コミ
セルライトがたっぷりあるせいか(・・;)すごくむくみやすい体質です。
むくみ対策としては、
☆セルリッド（一番お気に入りです）
ブッチャーズブルーム
カリウム
こちら
の４種類のうち、２種類を組み合わせて飲んでいます。きちんとむくみ対策サプリを継続するようになってから、夕方足がむくんで痛くなることはなくなりました！見た目的にはむくんでくるのですが、だるさ、痛みがないだけでも嬉しいです。
４種類の中で一番小さくて飲みやすいので、今後も他のサプリと組み合わせて継続していくと思います。また、血流を改善するとのことで、冷え性の解消にもつながるというのは他のサプリと比較しても優れた点だと思います！
投稿日：2017.08.06
starむくみ対策に
脚が太いことが一番のコンプレックスの私。
脚やせにむくみ対策は欠かせないのでこちらとセルリッド、もしくはこちらとブッチャーズブルームを組み合わせて飲んでいます。
お手洗いも近くなるし、効いてることは効いてるのですが、こちらは飲んでも一日３錠までとあります。でも、無塩のトマトジュースでも１杯飲んだら３錠分以上のカリウムがとれる・・・
食事などサプリ以外からのカリウムの摂取量を考慮して３錠までになってるんだとは思うのですが、だったらトマトジュースを毎日飲んだ方がカリウムももっととれるし体にいいんじゃないかと最近リピを悩んでいます・・・
投稿日：2016.04.11
star慢性的な鉄分不足に
女性は生理がくるゆえ、どうしても鉄分が不足しがち。しかも私はレバー等は好きじゃないのでさらに鉄分が足りず、貧血ぎみになったり立ちくらみがしたりはしょっちゅうでした。
これを飲み始めてからそういったことがかなり減ったので、効いてると思う！
投稿日：2016.04.11
美容や健康を気にしているときはサプーさんのアイテムをたくさん利用させてもらい、女子力が落ちると自然とサプリもやめてしまう、というのをここ何年も繰り返していますｗ
再開するとき、いつも購入するメンバーの中にこの子は必ずいます。
飲み始めてみて、一度にあれこれはじめてしまうからか、正直効果がわかりにくいです。
ただ、こちらの効能を考えると外すわけにもいかず。
しばらくはリピすると思います！
投稿日：2015.12.01
飲んでいるとむくみにくくなります。
ハーブ系のサプリは慣れると効かなくなるそうなので、少しお休みしてまた再開したいです。
投稿日：2015.10.23
慣れてしまって効果がわからなくなるのですが、また購入しようとつい思ってしまうサプリ。お守りのような存在です。
久しぶりに再開するので、代謝アップを実感できるといいな！
投稿日：2015.10.23
飲み始めたときは、PMSの気分の落ち込みにすごく効いてくれて感激しました。
でも、効いてくれるけど穏やかな効き方というか。薬ではないからなんでしょうね、そこがとても気にいっていました。
しばらくやめてしまっていたのですが、対策というより予防として、また取り入れたいと思います。
投稿日：2015.10.23
見た目があんまり・・・笑
化粧品ぽくないというか、顔につけて大丈夫なの？と思わせるパッケージですよね。
あわない方もいるみたいですが、私は大丈夫です。
さらっとしていてべたつかないし、かといって乾燥することもなかったです。
何度か買っていますが、そこまでトラブルがないからか、目立ってめっちゃ美肌になった！！という感じも今回は実感できず・・・
しばらくやめていたので、また再開してみようかな。
投稿日：2015.10.23
シミへの効果は私はわかりませんでしたが、これとビタミンCを併用していると本当に色白肌になれます。
もともと色白ですが、それでもかなり白くなったので。
美白用の化粧品って高い割に効果が実感できるまで時間がかかるし、化粧品を買うよりよっぽど早く簡単に色白になれると思います。
投稿日：2015.10.23
PMSによる落ち込みがひどく、絶望的な気持ちで２週間近く過ごしている時期がありました。色々対策をしていた中にこちらも。
なんとなく安心するような気がするし、これを飲めば落ち着くと思うとほっとできました。
今はそこまでPMSがひどくないので、ハーブなどもう少しナチュラルなもので予防だけしていきたいので、しばらくリピはないです。
投稿日：2015.10.23
PMS対策として、生理前の期間にカルシウム/マグネシウムを多くとるようにしています。
また、亜鉛が不足するとより甘いものが食べたくなるようなので、こちらを飲めば一石二鳥。
キレート加工されてるし、たっぷり入っているのもいいですね。
普段は好きなものを好きなだけ食べてても気にしないのですが、私の場合
PMSによる過食が気になるとき＝ダイエットで食べるものを気にしているとき
なので、必要ないものを食べてしまうストレスを軽減させるためにも続けたいです。
投稿日：2015.10.23
今までと同じくらい食べていて、たまに少なめにする…くらいしか気をつけていませんが、それでもちょっと痩せてきました！
ただ、こちらのタブレットは私的にどーーーーーーーーうしても飲みにくく。
飲めないわけではないですが、なんとも飲みにくく、のどに入る前につっかかってしまうことが多々あります。そのたびえずく…笑
投稿日：2013.12.06
昔はかなり脂性なお肌だったのですが、２０代もなかばが近づいてくると乾燥肌になってきました笑
嫌煙しがちな油ですが、こちらは肌にも体にもいいのでとるようにしています。サプリでないとくせがあって扱いにくいのでたすかります。
ただ、使用方法通りに飲んでしまうとわたしはニキビができてしまうので、数や頻度を減らしながら取りいれています。
投稿日：2013.12.06
シナモンとビオチンとクロミウムを以前はばらばらで飲んでいたのですが、これ１つですむので簡単です♪
食後でもすぐおなかがすいちゃうことがずいぶん減ったように思うので、緩やかに血糖値が変動しているのかな？と思います。
投稿日：2013.12.06
さけられがちな油分ですが、これは体に必要な油！
いろんな面で作用してくれますが、私は規定通りとると取りすぎでニキビ大量発生しちゃうので、体質に合わせて調節が必要です。
投稿日：2013.11.08
昼夜の食事とともに飲んでます。
以前はシナモン単体と、クロム単体で飲んでたのですがまとめちゃおうということで今回こちらを購入。
炭水化物たっぷりな食事をしてしまっても、食後短時間でおなかがすくことがない！(食いしん坊なので・・・)
ゆるやかに血糖値が上下しているからなんだろうなと思ってます。
投稿日：2013.11.06
star初☆
気になってはいましたが、ほかのむくみ対策系と比べて高めなので、購入は今回が初めてです。
きちんとむくみは解消されますし、かといって効きすぎず。ちょうどいい感じです。
むくみがとれたからか、何もしてないのに心なしか足がすっきりしてきました。ただやはり高めなので、少し継続して様子を見て、ブッチャーズブルームなどよりも効果が合うかみたいと思います。
投稿日：2013.11.06
私は女性ですが、生理周期が安定したり、セクシーな気分が盛り上がったりやはりホルモンバランスに効く感じがしますね。
彼も、ここぞという日は
マカ飲みたい といってきます(笑)
投稿日：2013.11.06
２本目に入ったころからだと思うのですが、バストがふっくらしてきました！！
ダイエット中で体重は落ちていたのにバストが小さくならずに済んだので、女子としてかなり嬉しかったです＾＾
最近ちょっと太り気味でまたダイエットしなきゃなので、マカを飲んでバストをキープしつつダイエットもできたらなーと思います！
投稿日：2012.11.30
毎日２カプセル、生理前のとくにむくみやすい時期には３カプセルで継続しています。
効いているとは思うのですが、体が慣れてきたのか効果に気持ちが慣れてしまったのか、いまいち感動がなくなってしまいました…(^_^;)
とはいってもむくみ対策のサプリがないとつらいので、しばらくこちらをお休みして違うものに挑戦してみようかと思います。
投稿日：2012.11.30
甘いものが大好きで、特に生理前は我慢が全くきかないのでそうしたあまいものを食べる際に飲んでいます。
味わって飲むわけじゃないので舌の上で感じる一瞬ですが、苦いです。
これが効いてそうな感じなんですよ～(笑)
効果のほどはというと、単純に食べ過ぎてしまったので太りましたが、食べ過ぎが続いていたわりに不幸中の幸いというか、まだましな増え方ですんだような？
ないと不安ですのでリピします。
投稿日：2012.11.27
ＰＭＳ対策にカルシウム、マグネシウムは有効だそうなので飲んでいます。
まだＰＭＳに効いている！という実感は得られていませんが、不足しがちな栄養ですのでともかくリピし続けようと思います。
大容量で、継続しやすい値段なのもお得です！
投稿日：2012.11.27
ＰＭＳがひどくなり、そのうえストレスで生理が１週間以上遅れ、２週間かなりの過食を続けてしまいました…
翌月も同じ状態になってしまい、合わせるとまるまる１か月過食をしたことに。
合計すると本当に恐ろしいカロリーをムダにとってしまいました…
もちろん体重は増えましたが、食べてしまったカロリーに比べると思ったよりも増え幅が小さく済んだかも？
もちろん、これを飲んだらまったく吸収しなくなるわけではないのでたべすぎちゃったら太るわけですが、飲まないよりは吸収率が低くすんでいるのかなと思います！
投稿日：2012.11.27
魚の油はなかなかとりにくいので健康のことを考えて購入してみました。とにかくおっきい。笑
ほんのりレモンの香りなので、生臭いというようなことはありません。
まだこれの効果とは言い切れませんが、最近集中力が持つようになったような感じがしています。
コスパ抜群なのでしばし飲んで見ます！
投稿日：2012.09.27
毎朝朝食前に１錠、運動するときは運動前にもう１錠飲んでいます。
飲み始めたばかりなのでまだ痩せてはいませんが、飲んでいるとぽかぽかして周りが長袖の中半そでで過ごせちゃうことも。笑
きっと代謝があがっていると信じて、とりあえず飲み続けます＾＾
あまりにとけやすいので☆４つで。
投稿日：2012.09.27
みなさん美肌になっているようですが、私は肌への効果は相変わらず感じられていません(涙)
本来の目的のダイエット効果はというと、これまた色々とのんでいるのでこちらだけの効果とはいえませんが、甘いもの好きな私にとってはありがたい存在です。
２日に１回で良いとのことですが、口コミでダイエットに効果があったとおっしゃていた方が毎日朝晩１錠ずつ飲んでいたと書いていらしたので私も真似してその飲み方をしていました。ですが多く飲んで特別効果があったと感じられたわけではないので、ひとまず１日１錠にしていこうと思います。
投稿日：2012.09.27
最初はあまり効果を感じられなかったのですが、続けていくうちに生えてくる毛が薄くなってきました！
特に剃ったところより抜いたところの毛は、かなり薄いやわらかい毛質になってきたように思います。
もっと続けてムダ毛の目立たないつるつる肌を目指します！笑
投稿日：2012.09.12
花粉症、そしてアレルギー持ちの私は、年中鼻をかまないときはありません。笑
そんな私にぴったり合いそうなのがネトルでした！
一日４錠と、サプリ中毒な生活を送ってるわたしにはまた飲む量が増えてしまったのですが、カプセルなのでさほどきになりません！
飲み続けて１か月ほど。そういえば鼻がむずむずすることやつまってることがなくなったし、くしゃみもたまにしかしてないかも！と気づきました＾＾
“色が白くなる”というように、プラスの作用ならすぐ気付くのですが、なくなるというマイナスの方向の作用なので(もちろん効果はプラス面なのですが、あくまでも作用の方向性として)見落としていましたが、思い返せばやっぱりそう。
☆が４つなのは春や秋の花粉全盛期にどのくらい効くか未知数なので☆
投稿日：2012.09.12
サプーさんで便秘対策のサプリといえばこちらともう一つ人気のものがあるかと思いますが、両方試した結果私にはこっちの方があっている気がします。
あちらでもものすごくすっきりでますが、用量を増やしたりしたわけではないのに１か月の間に何度か下痢がとまらなくなったりしました。
こちらは緩くなりすぎることはなくほぼ毎日きちんとでて、そしてたまに(たくさん食べた後なのでしょうか？)ものすごーくしっかりしたのがでる感じですｗ汚くてすいません…
具体的に言ってしまうと、大腸の中身まるまんまって感じの、太くてしかも２５センチはあるのがでました←盛ってませんリアルにです！
とにかく緩くなりすぎず、でもするっとでるところがとても気に入ってます＾＾
そしてカプセルだから飲みやすい！！前のは臭いし大きかったので；
リピするつもりですが、くせになっちゃわないかが心配なので☆４つで。
投稿日：2012.08.30
star敏感肌の私でも◎
昔は肌が綺麗だったのですが、一時からニキビが繰返しできてしまうようになりそのあとに悩んでいます。
ニキビ跡が少しでも良くなればと思って購入しました(*^^*)
敏感肌なので荒れないか心配だったのですが、私にはそんなことは全然なく問題なく使えました！
しっとりするけどこの季節でもべたつくことはなく、かなり使いやすい質感だと思います。肝心のニキビ跡に関しての効果はまだ実感できていませんが使用感が気に入っているのですでにリピートしております笑
継続してまた様子を口コミしまーす！
投稿日：2012.08.07
重度の便秘というわけではないので、今までは特に便秘薬を飲んだりはしていませんでした。
ただダイエットを始めてデトックスできるサプリを探していたところ、こちらの商品が人気だったので購入★
一番の感想は、
く さ い 。
ほんとーに臭い。しかもなかなかでっかいから慣れるまでは苦労しました;
おなかがいたくなったらどうしようかと思っていましたが、そんなこともなく飲んだ次の日からは毎日でるようになりました！
しかもやわらかく、するっとでてくるような感じ。
ところが飲み始めて１週間くらいしたころから下痢っぽくなったり、やたらと細いのがでるようになって、しかもおなかも若干痛いような感じ…
１日２回、１種類につき計２錠が私には多かったのかと１日お休みしてそれからまた飲み始まましたがまた若干おなかいたいかもぉ・・・？
投稿日：2012.07.11
効果をそこまで実感できずにひとまず継続していたのですが、体調を壊し運動ができなくなりごろごろしてるだけなのに病人(といっても帯状疱疹なのでごはんはもりもり食べれるｗ)だからとあれこれおいしいものをいただいては食べ過ぎてしまう日が続いていたのに、体重が増えませんでした。
横ばいでおさえられたのはこの子のおかげかも？
と思っています！
体調も少しずつ回復してきたので、体と相談しつつまたダイエット再開しようと思いますが、やっぱりRリポ酸は強い味方かも！
ちなみにみなさんの口コミを参考に、１日置きだったのを毎日服用するようになりました。コスパを考えると微妙ですが、理想体重まではこのペースでのんでみようかと思います♪
※もちろん薬が強い時期は胃のためにもサプリはお休みするなどしましたので、みなさんも決して無理はしないでくださいね！！
○以前の口コミ○
余分なものをため込まないように働いたり、また抗酸化作用があることから美肌にもなるという、女の子にぴったりのサプリだなーと思いました^^
サプーさんの商品の中では高い印象がありましたが、太りにくい体作りのため思い切って購入。
サイズは珍しく小さくて、とても飲みやすいです。
今のところ指定の用量を守って２日に１錠飲んでいるのですが、正直あまり口コミにあるような効果を感じられていません。
特にダイエットに関しての効果は継続したら変化もでてくるのかもしれませんが、合う方は短期間で肌への効果を感じていらっしゃるようなので合わないのかなーともちょっと思ってしまいますね；
ただ口コミをみると毎日飲んでいる方や１日２錠飲んでる方も多いようですし、増やして様子を見てみようかなぁ…
投稿日：2012.07.11
今までは有名なカロリミ○トを飲んでいましたが、サプーさんでいろいろと外国産のサプリを飲むようになり、国産のものよりも効果が高く感じられたのでカロリーカットのサプリもよりカットしてくれるんじゃ？と思い、脂質にも炭水化物にも効くというこちらのダイエットDUOを購入！
大きめのカプセルではあるものの、もうアメリカンサイズのサプリにも慣れてきたので問題なしでした。笑
ただ、のどにひっかかってしまうと胸焼けのような感じがするというかのど元がじりじりしたことがありました。
私は外食など、カロリーの高い食事や遅い夕飯のときのみ飲むようにしているので、(前後４時間あけるようにとの注意書きもあり、毎食飲んでしまうとビタミンなどほかのサプリの栄養を吸収できなくなってしまうので。笑)これのおかげでやせた！というような効果は感じていません。というかそこまで効果が出るほどの飲み方はしてないので(＾＾;
ですが、食べ過ぎて一時的に体重が増えてもすぐもとに戻るのはこの子のおかげかも？
今はお守り的な存在ですが、長期的に使用して効果があるのか見ていきたいです。
投稿日：2012.07.10
☆３→４
以前は１錠でも効きすぎている感じがあったのですが、慣れたのか１錠でちょうどいい効き目になりました。
早い時間に寝ちゃいたいときには２錠飲むことも(笑)
とにかく自然な感じの眠気がくるのがいいですね。
以前の口コミ
…不眠というほどではないので睡眠薬には頼りたくないものの、寝つきの悪いときがあったり、昼寝をしてしまって睡眠のリズムが崩れてしまうようなことが以前からあったのでこちらでの口コミを参考に購入しました。
初めて飲んだときは、メラトニンが効いたわけではなくたまたま眠くなったのかな？と思ってしまうほど自然な眠さが飲んで４０分ほどするとでてきて、気付いたら眠っていました。
起きれないというようなこともなく、ちゃんと目覚ましで起床もできましたし、ここまではかなりいい！
と思ったのですが、ちゃんと起きられたもののそのあと午前中いっぱい眠たいまますごすことになってしまいました…
私には３mgでも強かったようです。それ以来割って飲んでいるので効果はとってもいい感じなのですが、ほかのサプリと違いとても小さいので割るのがこれまた一苦労…笑
かわいいし飲みやすくていいサイズなんですが、私には強いため★３つ。
効果はばっちりですよ！
投稿日：2012.07.10
star代謝の悪い体質でも◎
週3日ほど、ホットヨガに通っています。周りが汗だくになるなか代謝が悪いようでかなり暑い環境でもあまり汗がでず…
でも、タイトを飲んでからだとそれまでよりだいぶ汗がでるようになりました！！
体の中から燃えてる~！っていう感じがするので、レッスンも前より頑張れるようになりました(*^^*)
まだダイエットの効果は実感できていないので、経過をまた追記します！
投稿日：2012.07.09
知人が最近肌がきれいになったので何かしてるのか聞いてみたところ、ビオチンを飲み始めたと聞きさっそく真似して買ってみましたｗ
外国産のサプリなのに小さくて、飲みやすくて助かりました＾＾他のはちょっと気合を入れて飲み込んでいるので・・・笑
効果のほどはというと、肌荒れしづらくなってきました！２０歳を超えてから肌質が変わったようでなにをしてもニキビなどの肌荒れが治らなかったのですが、どんどんニキビができなくなってきています。
まだ飲み始めて日が浅いですし、他にもスーパーマルチビタミン、ビタミンCなども併用しておりそちらとの相乗効果もあると思うので期待を込めて☆は４つで。
継続した感想また口コミします！
投稿日：2012.06.26
もともと生理前のイライラと過食がひどく、しかもダイエットを始めたので、
食べたい→我慢しなきゃというストレス→でも食べちゃう→罪悪感でストレス→ストレスでまた食べちゃう…
という、負の連鎖をなんとかしたいと思い購入しました。
ソフトカプセルだから飲みやすいかと思っていたのですが、油断したらのどに詰まりそうになっちゃいました。笑
効果のほどはというと、飲み始めてからきたPMSの時期は、いつもよりというか全くイライラしませんでした！！！自分でもびっくりだし、彼にも
「生理前なのに怒ってないね」なんて言われちゃいましたｗ
過食に関してはいつもよりはだいぶ治まったものの、まだやっちゃいますね…
でも食べすぎちゃっても、生理前だし仕方ない☆って、気持ちを切り替えられるので精神的にはかなり楽になりました＾＾
これの他にもビタミンやミネラルを積極的に摂るようになったことや、カフェインを控えるようにしたこともかなりPMS対策になっていると思うのと、まだ飲み始めてから日が浅いので☆は４つで。
投稿日：2012.06.26