ビタミンE サプリメント

ビタミンEは強い抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミン。必要とされる量は少ないですが、不足すると血行が悪くなり、冷え性や肩こり、頭痛などの症状につながり、老化を早めることが分かっています。特に、妊娠。授乳中は、不足しないよう積極的に摂る配慮が必要です。酸化したビタミンEをもとに戻すには、ビタミンCが必要となるため、一緒に摂ることがお勧めされてます。

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